Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

Vistas filejas un pomelo salāti

Diētiski un veselīgi!

Nepieciešams:

  • Pomelo – 1 gab.
  • Vistas fileja – 150 g
  • Salātlapas – 100 g
  • Olīveļļa – 80 g
  • Indijas rieksti – 30 g
  • Parmas siers (vai jebkurš cits cietais siers) – 50 g
  • Šķipsniņa sāls

Pagatavošana:

Apcepiet vistas fileju no abām pusēm. Kad tā atdzisusi, sagrieziet gabaliņos.

Nomizojiet pomelo, sadaliet daiviņās un notīriet tās no baltajām miziņām, pēc tam sadaliet daiviņas sīkākos gabaliņos.

Salātlapas sapluiniet lielos gabalos, bet sieru sagrieziet plānās šķēlītēs (var arī rīvēt uz rupjās rīves).

Sajauciet bļodā vistas gabaliņus, salātlapas, pomelo, sieru, Indijas riekstus un sāli. Pārlejiet ar olīveļļu, apmaisiet.

Veselīgie salāti gatavi!