Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

Zaļais spinātu smūtijs

Veselīgām brokastīm!

Nepieciešams:

  • 2 saujas mazo spinātu lapu
  • 150 grami Grieķu jogurta
  • 150 grami ledus
  • 1 banāns
  • 1 burkāns, notīrīts un sagriezts mazākos gabalos
  • 2 ēdamkarotes medus

Pagatavošana:

Spinātus, banānu, burkānu, jogurtu, ledu un medu liek blenderī un blendē līdz masa kļūst viendabīga.