Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

Jauna modes diēta - 5/2

Foto: http://www.flickr.com/photos/curtfleenor/

Vienu dienu badoties, bet otrā ēst visu, ko sirds kāro - jebkurš dietologs teiks, ka tas nav prāta darbs.

Jaunās modes diētas 5/2 piekritēji un ievērotāji apgalvos pretējo - diēta ir efektīva un pat veselīga, raksta ārzemju prese.

5/2 diēta ir zināma arī kā periodiskās badošanās diēta. Šīs diētas būtība vienkārša - piecas dienas nedēļā ēd kā parasti, bet divas dienas nedēļā neuzņem vairāk nekā 500 - 600 kaloriju. Kaloriju samazināšanas dienai seko dienas, kad drīkst ēst visu - divas badošanās dienas neseko viena otrai. Diētas ievērotāji apgalvo, ka šādi stabilizējas cukura līmenis un holesterīns asinīs, mazinās vēža, un diabēta saslimšanas risks.

0 Komentāri