Tikai daži produkti....
Daži produkti, kuri neļauj novājēt
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Baltmaize — satur maz organismam noderīgas enerģijas, tie tikai dod īslaicīgu sāta sajūtu, bet par to ātri nosēžas uz problemātiskām vietām.Izvēlies rupjmaizi vai pilngraudu maizi.
Augļi — kā deserts pilnīgi pieņemami, taču kā pamatuzturs neder. Tie ir pārbagāti ar fruktozi, kas momentā pārvēršas par taukskābēm.
Cietie sieri — lietojiet tos reti un nelielās devās.
Saldais krējums — tā molekulārā struktūra ir tik viegla, ka bez jebkādām problēmām pa taisno nosēžas zemādas slānī. Izmanto sojas saldo krējumu, garša tāda pati, taču svaru kategorija mainās.
Šokolāde — atsakies no piena šokolādes, priekšroku dod tumšajai rūgtajai šokolādei, jo tajā ir mazāk saldinātāju un aromatizētāju.
Sāls un cukurs — ne par velti tos dēvē par balto nāvi. Izmanto niedru cukuru un jūras sāli bez krāsvielām.
Kafija — oksidē organismu (rezultātā padara resnāku) pat ja lieto bez cukura un piena.Risinājums — neitralizē skābi, pievienojot dzērienam kardamonu uz naža gala.