Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

29 vērtīgākie produkti uz mūsu planētas

yahti.com | Foto: <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en ">CC Licence</a>

novosti.ua

2. AvokadoTajā ir nepiesātinātie tauki. Avokado pazemina holesterīna līmeni asinīs.

3. AvenesSkābes, kuras atrodas avenēs, palīdz apstādināt vēža šūnu vairošanos, pazemina holesterīna līmeni, samazina iespēju saslimt ar sirds-asinsvada slimībām.

4. MangoVidēja izmēra auglī ir 57 miligrami C vitamīna, kas ir gandrīz dienas deva. Palīdz artrīta slimniekiem, stiprina imūnsitēmu.

5. MelonePuse melones satur 117 miligramus C vitamīna un 853 miligramus kālija (kālijs pazemina asinsspiedienu). Auglī ir beta karotīns - viens no spēcīgākajiem antioksidantiem.

6. Dzērveņu sulaPalīdz cīņā ar infekcijām un baktērijām.

7. TomātiGalvenais - likopēns (labāk uzsūcas kopā ar taukiem, piemēram, olīveļļu) - viens no spēcīgākajiem karotīniem, darbojas kā antioksidants. Tomāti samazina resnās zarnas vēža risku par 50% - ja tos ēd katru dienu.

8. RozīnesDzelzs avots, kas palīdz nogādāt skābekli audos.

9. DatelesKālija avots, satur vitamīnu B6, kas atbild par «labsajūtas hormonu», pazemina holesterīnu.

10. CitronsLabs vēža profilaksei, lielisks C vitamīna avots.

11. SīpolsViens no spēcīgākajiem flavonoīdiem. Ieteicams vēža saslimšanas riska mazināšanai.

12. ArtišoksĀdas vēža saslimšanas riska mazinošs, jo satur silimarīnu, palīdz kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.

13.IngversBez visām pozitīvajām pretinfekcijas īpašībām, to var lietot pret sliktu dūšu. 14. BrokoļiTo sastāvā esošās vielas aizsargās pret krūts vēzi. Tajos ir daudz C vitamīna un beta karotīna.

15. SpinātiTajos esošās vielas ir izcilas redzes uzlabošanai un jaunības saglabāšanai.

16. Ķīnas kāpostiTajā esošās vielas palīdzēs aizsargāt no krūts vēža un pazeminās estrogēnu līmeni asinīs.

17. Ķirbji un to radiniekiIeteicami īpaši ziemā kā C vitamīna un beta karotīna avots.

18. KresesAr tajās esošajiem C un E vitamīniem jūs būsiet pasargāti no vēža.

19. ĶiploksPazemina holesterīna līmeni, pazemina asinsspiedienu, samazina kuņģa un resnās zarnas vēža risku.

20. BalandaMagnija, B2 vitamīna un dzelzs avots.

21.Kviešu asniMagniju visai dienai nodrošinās viena ēdamkarote diedzētu graudu, satur E vitamīnu.

22. LēcasUzlabo sirdsdarbību, samazina krūts vēža risku. Lielisks proteīnu avots.

23. Zemes riekstiPar 20% samazina sirds slimību risku. 24. PupasSamazina sirds slimību risku, ieteicamas grūtniecēm.

25. Jogurts ar zemu tauku saturuKalcijs stiprinās kaulus, baktērijas palīdzēs cīņā ar dažādām saslimšanām.

26. Piens ar zemu tauku saturuLabas redzes garants, labs pret ekzēmu un alerģiju. Tajā daudz kalcija un D vitamīna.

27. VēžveidīgieVitamīna B12 avots, dažādi minerāli, dzelzs, magnijs, kalcijs un citas labas lietas.

28. Lašveidīgās zivisGalvenais omega-3 taukskābju avots, kas palīdzēs sirds slimībām atkāpties.

29. KrabjveidīgieCinka un B12 vitamīna avots.

0 Komentāri