Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

Kefīra diēta

Foto: No arhīva

Kefīra diēta, jeb Larisas Doļinas diēta. Krievu dziedātāja ar šīs diētas palīdzību zaudējusi liekos kilogramus.

Doļina saka, ka ar šīs diētas palīdzību no liekā svara atbrīvojas puse Krievijas.

Diēta paredzēta septiņām dienām, to laikā iespējams atbrīvoties no 7 kg. Stingri noteikts - nedrīkst ēst pēc 18.00!

Kefīra diēta:

1. diena: 5 kartupeļi, vārīti ar visu mizu, 500 g kefīra

2. diena: 200 g skāba krējuma, 500 g kefīra

3. diena: 200 g biezpiena, 500 g kefīra

4. diena: 500 g vārītas vistas bez ādas, bez sāls, 500 g kefīra

5. diena: 1 kg ābolu vai 500 g burkānu, vai 300 g plūmju, 500 g kefīra

6. diena: 1 l kefīra

7. diena: 1 l minerālūdens

0 Komentāri