Kefīra diēta, jeb Larisas Doļinas diēta. Krievu dziedātāja ar šīs diētas palīdzību zaudējusi liekos kilogramus.
Kefīra diēta
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Doļina saka, ka ar šīs diētas palīdzību no liekā svara atbrīvojas puse Krievijas.
Diēta paredzēta septiņām dienām, to laikā iespējams atbrīvoties no 7 kg. Stingri noteikts - nedrīkst ēst pēc 18.00!
Kefīra diēta:
1. diena: 5 kartupeļi, vārīti ar visu mizu, 500 g kefīra
2. diena: 200 g skāba krējuma, 500 g kefīra
3. diena: 200 g biezpiena, 500 g kefīra
4. diena: 500 g vārītas vistas bez ādas, bez sāls, 500 g kefīra
5. diena: 1 kg ābolu vai 500 g burkānu, vai 300 g plūmju, 500 g kefīra
6. diena: 1 l kefīra
7. diena: 1 l minerālūdens