Jā! Droši ķer ciet vienu, divas vai pat vairākas tases kafijas! Šā aromātiskā dzēriena patērēšana ikdienā var uzlabot veselību un palīdzēt nodzīvot garāku mūžu, atklājies jaunākajā pētījumā.
Baudīt cik uziet vai tomēr atturēties: cik veselīga ir kafija?
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Novērojuma pētījuma laikā piedalījušies 20 tūkstoši cilvēku. Tiem, kas dienā izdzēruši vismaz četras krūzes kafijas, esot par 64 procentiem zemāks risks piedzīvot pāragru nāvi salīdzinājumā ar cilvēkiem, kas kafiju nedzer vispār vai dara to reti, raksta CNN.
Pētījumā noskaidrojies, ka dzert kafiju, kļūstot vecākam un sasniedzot 45 gadu slieksni, esot sevišķi svarīgi.
Kafijas dzeršana samazinot arī risku saslimt ar dažādām kaitēm, kā diabētu, aknu slimībām, zarnu vai ādas vēzi un Alcheimera slimību.
Kā norāda Starptautiskās kafijas asociācijas pārstāvis Džo de Rupo, kafijā ir pilns ar antioksidantiem, kas savukārt atstājot pozitīvu ietekmi uz veselību un mazina saslimšanas risku ar dažādām slimībām.
Kafijas patēriņš ikdienā gan būtu jāuzmana grūtniecēm un sirds slimniekiem, norādījuši eksperti.