Pilates jogas meistarklase – kāju un sēžas muskuļu stiprināšana

TVNET
CopyLinkedIn Draugiem X
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.

27. februārī, ceturtdien, plkst. 19:10 aicinām visus Jogas un Pilates mīļotājus uz īpašu meistarklasi kāju un sēžas muskuļu stiprināšanai.

Ikdienā mūsu kāju muskuļi netiek nodarbināti vienmērīgi - ir muskuļi, kurus noslogojam visas dienas garumā, un ir «slinkie» muskuļi, kurus noslogojam reti. Trenētas kājas palīdz mums stabilāk un ciešāk turēties uz zemes, lai garīgi varam attīstīties tuvāk debesīm!

Meistarklases galvenais mērķis ir kāju muskuļu stiprināšana un izstiepšana, lai līdzsvarotu kāju noslogotību un nodrošinātu veselību ilgtermiņā ar Pilates vingrojumu palīdzību.
Meistarklases saturs:
1) Kāju muskuļu atslābināšana un izstiepšana;
2) Kāju muskuļu stiprināšana un reljefa veidošana;
3) Sēžas muskuļu stiprināšana;
4) Ievads pašmasāžas principos.

Šī meistarklase ir piemērota cilvēkiem ar visām fiziskās sagatavotības pakāpēm.
Nodarbību vadīs pasniedzēja Veronika Kima Zeile
Nodarbība notiks 27. februārī, ceturtdien, plkst. 19:10 – 20.25
Nodarbības cena 15 EUR (VAR IZMANTOT ABONEMENTUS)

PIESAKIES
www.karstajoga. lv
tel. 67 887 581 vai 29 330 280
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504 (5. stāvs)

KomentāriCopyLinkedIn Draugiem X

Tēmas

Redaktors iesaka
Nepalaid garām!
Uz augšu