Labo Sajūtu Laboratorija piedāvā jogas nometni pie jūras
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atveries saviem iekšējiem spēkiem!
Šis gads ir pārmaiņu gads ikvienam. Ieklausīsimies sevī un atvērsimies mainīgajai pasaulei!
Citāda jogas nometne – savienosim sevi harmonijā!
No 8. līdz 10. jūnijam
jogas nometnes programma
Ierašanās 8. jūnijā no plkst. 17:00 līdz 18:30
Hatha – Šivananda joga
Aštanga joga
Vinjasa joga
Pranajama/elpošana
Yin joga
Polaritāšu teorija
Enerģētiskie kanāli/ čakras/ Reiki
Mudras
Relaksācija
Meditācija
Nometnes komanda
Jogas pasniedzēja Ilvita Kļaviņa
Jogas pasniedzēja Daina Liepiņa
Reiki meistare un praktisko nodarbību vadītāja Ilze Pavasare
Polaritātes terapijas speciāliste Ligita Pīpkalēja
Dalības maksa 71 LVL, maksājot līdz 10. maijam, pēc tam 83 LVL
Dalības maksā iekļauta dzīvošana viesu namā, ājurvēdiska ēdināšana 3 reizes dienā, lekcijas un praktiskās jogas nodarbības, meditācijas pie jūras, pirts.
Jogas nometne notiks Zvejniekciemā viesu namā «Minhauzena Unda» (www.minhauzenunda.lv)
Vietu skaits ierobežots. Lūdzam pieteikties savlaicīgi.
Vairāk informācijas, zvanot uz tālr. 67 887 581, mob. tel. 29 330 280.
Brīvības gatvē 214b-504, www.karstajoga.lv
«Atveries saviem iekšējiem spēkiem!»
Nometne pie jūras
Dienas kārtība
8. jūnijs, piektdiena
17.00 – 18.00 Ierašanās, iekārtošanās istabiņās un iepazīšanās - Ilvita, Daina, Ilze
18.30 – 19.00 Vieglas vakariņas... sarunas
19.00 – 20.30 Tematiskā Reiki meditācija – «Atvērtības, pieņemšanas un mīlestības meditācija» - Ilze Pavasare
Vakara ugunsrituāls ar jogas guru no Indijas Vinaya Chaitanya, nometnes atklāšanas rituāls
21.00 naktsmiers
9. jūnijs, sestdiena
6:30 celšanās
7.00 – 9.00 Meditācija mežā, Saules sveiciens - Ilze, Daina
9.30 – 10.00 brokastis
10.00 – 11.00 Pranajama – teorija un prakse - Daina
11.15 – 12.45 Hatha – Šivananda joga - teorija un prakse - Daina
13.00 – 13.30 Pusdienas
14.00 – 15.00 Čakras - Ilze
15.15 – 17.30 Aštanga joga – teorija un prakse - Ilvita
17.30-18.30 Brīvais laiks – Domu apmaiņa ar guru vinaya
18.30-19.00 Vakariņas
19.30-20.30 Polaritāšu terapija - teorija un prakse - Ligita Pīpkalēja
20.30 Pirts... naktsmiers
10. jūnijs, svētdiena
6.30 Celšanās
7.00 - 9.00 Rīta nodarbība pie jūras – Reiki meditācija, elpošana, «Sveiciens saulei» - Daina, Ilvita, Ilze
9.30 - 10.00 Brokastis
10.00 - 11.00 Lekcija... kas ir mudras? Teorija un prakse - Ilvita
11.00 - 13.00 Vinjasa joga... prakse - Daina
13.00 Pusdienas
14.00 – 15.00 Skaņu meditācija - Ilze
15.00 – 16.30 Yin joga – prakse - Daina
17.00 tēja, noslēguma pārsteigums - Ilvita, Daina, Dace
Nometnei nepieciešamais: brīvs apģērbs (nodarbībām telpās un pie jūras), peldkostīms, dvielis, siltas zeķes, silts apģērbs... savs jogas paklājiņš un sedziņa