Pēc bērniņa piedzimšanas visi lielākoties apvaicājas par mazulīti un rūpējas par to, lai bērniņam nekā netrūktu, taču nereti aizmirst māmiņu, kurai arī vajadzīga uzmanība un rūpes. Māmiņu kluba dzemdību sagatavošanas kursu vecmāte Kristīne Embure-Zapoļska stāsta par pēcdzemdību perioda pirmajām dienām.
Neuztraucies par piena mazināšanos
Pirmajās dienās pēc dzemdībām galvenās rūpes māmiņai ir par to, vai mazuļa dupsis ir sauss un vai puncis ir pilns. Vecmāte Kristīne Embure-Zapoļska atgādina: «Barojot mazuli, var šķist, ka viņš grib ēst biežāk un piena nepietiek, tomēr jāliek aiz auss, ka mazulis aug un proporcionāli pieaug arī porcija, ko bērns grib apēst vienā reizē. Tā kā māmiņas organisms sākotnēji nezina, cik lielai šai porcijai jābūt, jāpaiet laikam, līdz organisms tam pielāgojas un pieniņš ražojas vairāk - tā sakot, piedāvājumu nosaka pieprasījums.»
Atrodi ērtu pozu
Barojot mazuli, svarīgi atrast ērtu pozu, lai māmiņai būtu viegli un viņai mazulīša ēdināšana neprasītu lielu piepūli, jo pēc dzemdībām organisms joprojām piedzīvo lielu slodzi.
Sadali uzmanību visiem ģimenes locekļiem
Ja ģimenē aug vēl kāds bērniņš, tad jāatrod laiks arī lielākajam brālim vai māsai, kad mazākais paliek ar tēti uz stundu vai divām un tiek veltīts 100% laiks lielākajai atvasei, dodoties pastaigāties, parunājoties vai darot citas lietas, kas viņam patīk. «Šādas kopīgas nodarbes apliecinās, ka māmiņai joprojām ir svarīgs arī lielākais bērns, un tas varētu mazināt greizsirdību,» secina vecmāte.
Iesaisti ģimenes locekļus
Lai māmiņa nejustos pārgurusi un būtu labs noskaņojums, ikdienas pienākumu veikšanā vēlams iesaistīt arī mazulīša tēti, pat tad, ja pirms bērniņa piedzimšanas ar visu māmiņa spēja tikt galā pati.
Mainies līdzi pārmaiņām
Bērniņa ienākšana mūsu dzīvē maina mūsu ieradumus un arī pienākumus, taču arī mums – jaunajām māmiņām, pirmajos mēnešos pēc mazulīša piedzimšanas ir jācenšas atpūsties, lai mazulītim būtu stipra un vesela māmiņa,
jo bērni mūs mīl nevis par to, ka mājās vienmēr ir kārtība, bet par to, ka vienkārši esam.
