RUS
Tavs pārlūks ir novecojis, lūdzu atjauno to..
Sīkdatnes (cookies) mums sniedz iespēju uzlabot jūsu kā lietotāja ērtibas. Turpinot izmantot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. VAIRĀK >

Mārklas skaistuma noslēpumi: joga, vīns, dzīve bez gluteīna

Egoiste 2
Foto: REX/Vida Press

Megana Mārkla sabiedrībai vairs nav tikai seriāla «Suits» aktrise un simpātiska modele - papildus nācis vēl kāds statuss, prinča Harija draudzene. Nenoliedzami Megana izskatās lieliski, tāpēc būtu jēdzīgi uzzināt, kādi ir viņas skaistuma un veselības noslēpumi.

Liela motivācija

Megana neatšķiras no mums pārējiem, arī viņai uznāk slinkums un vēlme izlaist fitnesa nodarbības. Tomēr tad viņa sev atgādina, cik labi jūtas pēc šīm fiziskajām nodarbībām.

Tas viņai liek sasparoties un atvērt sporta zāles durvis.

Jogas fans

Megana ar jogu uz «tu» jau ir kopš bērna kājas, jo viņas māte ir pieredzējusi jogas instruktore.

Joga viņai šķiet kā neatņemama dienas sastāvdaļa, ar ko sākt un beigt dienu.

#BTS of my cover shoot for @besthealthmag #comingsoon @duncanyoga #yoga

A post shared by Meghan Markle (@meghanmarkle) on

Skriešana

Ja Meganai jāizvēlas viens no iemīļotākajiem sportošanas veidiem - tā esot skriešana, ko viņa pati dēvē par «kustības meditāciju». Mārkla dievina arī skriet, jo tas attīrot domas un prātu.

Laiskošanās

Tumšmatainā skaistule uzskata, ka dažreiz sev ir jāatļaujas dīkstāve, kad nedari neko. Paijā suņus, skaties muļķības televīzijā, dzer vīnu...

Ja sevī daudz investē ar smagu darbu, tad dīkstāves ir nepieciešamība harmonijai.

Me and my guy. Good to be home. #snuggles #homesweethome #adoptdontshop

A post shared by Meghan Markle (@meghanmarkle) on

Kāpēc pretoties vīnam?

Megana uzskata, ka sarkanvīns samērīgās devās ir lielisks dzīves un arī veselības uzlabotājs. Viņa dievina franču vīnus.

#TBT to Capri with @jessicamulroney 🍝 @thetigofficial #pasta #italy #takemeback

A post shared by Meghan Markle (@meghanmarkle) on

Dzīve bez gluteīna

Megana stāsta, ka tiklīdz no ēšanas paradumiem izslēdza gluteīna saturošus produktos,

palieinājās ne vien viņa enerģijas lādiņš, bet arī uzlabojās sejas āda un krāsa.

Have a berry berry good weekend - be safe, be loving, be present, be grateful xx 💋 @_thetig #TheTig

A post shared by Meghan Markle (@meghanmarkle) on

Veselība Princis Harijs
2 Komentāri