Šīs nedēļas videotreniņš tiek veltīts sēžas muskulatūras stiprināšanai. Būs nepieciešams inventārs – pretestības gumija, sols, vai stepa sols un svaru bumba. Tomēr neskumstiet, ja inventārs nav pieejams – visus vingrinājumus var pildīt arī bez tā.
Lūk, video, kurā Agnese demonstrē vingrinājumus.