Sākot ar 30. jūniju, četrus ceturtdienu vakarus Labo Sajūtu Laboratorijā notiks Pranajamas kurss iesācējiem, kuru vadīs jogas pasniedzējs Aleksandrs Ņikitins (krievu valodā).
Pranajamas kurss iesācējiem
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Iesācēju kursā paredzētas divas teorētiskas un divas praktiskas nodarbības:
1. Tehnika «Sukshma vyayama»- kustību uzlabošanai plecos un krūškurvī;
2. Tehnika «Prana vyaayama»- elpošanas kvalitātes uzlabošanai un plaušu kapacitātes palielināšanai;
3. Elpošanas sistēmas anatomija;
4. Elpošanas tehniku veidi un to ietekme uz veģetatīvo nervu sistēmu;
5. Pranajamas vieta/loma hatha jogā;
6. Pranajamas prakses attīstība.
Kursu vadīs: jogas pasniedzējs Aleksandrs Ņikitins.
Maksa: 60 EUR (maksājot priekšapmaksā par 4 nodarbībām), 25 EUR par vienu nodarbību.
Vieta: Labo Sajūtu Laboratorija.
Laiks: 30. jūnijā, 7. jūlijā, 14. jūlijā, 21. jūlijā plkst. 17.30-19.00.
Nodarbības notiks krievu valodā.
Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, tēju, ūdeni, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.
Savu dalību vari pieteikt:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, Rīga
+371 29 330 280,
birojs@navayoga.lv