Ārstnieciskās jogas kurss ārstēs, piepildīs, atjaunos un nomierinās jau no 6. septembra Labo Sajūtu Laboratorijā kopā ar jogas pasniedzēju Ilvitu Kļaviņu.
Ārstnieciskās jogas kurss iesācējiem
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Ārstnieciskā joga apvieno labāko no: Hatha un Yin jogas, Pilatēm, fizioterapijas un relaksācijas sistēmām. Nodarbību mērķis ir sniegt maksimālu ieguvumu muskuļu korsetes (vēdera priekšējie, sānu un muguras, dibena, kāju iekšējie un ārējie muskuļi) stiprināšanā, iekļaujot miofasciālo relaksāciju un atjaunošo jogu.
Ārstnieciskā joga:
1. Nostiprina un attīsta muskuļu korseti,
2. Attīsta kustību koordināciju un līdzsvaru,
3. Rada izpratni un apzināšanos par savu ķermeni,
4. Uzlabo ķermeņa lokanību, izturību un kustību apjomu,
5. Mazina muskuļu un fasciju sasprindzinājumu,
6. Uzlabo asinsriti un imunitāti,
7. Samazina stresa līmeni un nostiprina veselību.
Četru nodarbību kursā stiprināsim savu veselību, radīsim izpratni par savu ķermeni un atslābināsimies pēc saspringtas darba dienas.
Vieta: Labo Sajūtu Laboratorija.
Laiks: četri otrdienu vakari pēc kārtas plkst. 19.15, pēc kursa beigām plānota regulāra Ārstnieciskās jogas nodarbība noteiktajā laikā.
Nodarbības vada: jogas pasniedzēja, topošā fizioterapeite Ilvita Kļaviņa.
Maksa par kursu (4 nodarbības): 45 EUR.
Mēs parūpēsimies par paklājiņiem, aprīkojumu, tēju, ūdeni, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.
Savu dalību vari pieteikt:
Labo Sajūtu Laboratorijā / Nava Yoga
Brīvības gatve 214b - 504, Rīga
+371 29 330 280
birojs@navayoga.lv