Pirms dažām dienām TVNET rakstīja par vīriešu veselību, kurā ļoti svarīga loma ir hormonālajai sistēmai, it īpaši hormonam testosteronam. Makrobiotikas speciālists Roberts Lācītis intervijā portālam TVNET iesaka vairākus pārtikas produktus, no kā vīriešiem vajadzētu izvairīties vai vismaz ierobežot to patēriņu.
Galda sāls vietā vajadzētu lietot tikai jūras sāli. Galda sāls ļoti lielā daudzumā ir dažādos pusfabrikātos.
Otrs produkts, no kā vīriešiem vajadzētu izvairīties, ir baltais, rafinētais cukurs, ko parasti pievieno visiem rūpnieciskajiem izstrādājumiem.
Ēdot ļoti saldus produktus, testosterona līmenis pazeminās.
Pētījumos pierādīts, ka kofeīns, nonācis vīrieša organismā, atrod testosteronu un tad to iznīcina.
Īpaši vajadzētu izvairīties no šķīstošās kafijas.
Domājot par gaļas ēšanu, Lācītis iesaka cilvēkiem paņemt pasaules karti un palūkoties, kurā vietā viņi dzīvo.
Mītot dienvidos, kur lielākoties ir karsts un saulains klimats, bez gaļas mierīgi var iztikt.
Savukārt, dzīvojot ziemeļos, kur gaisa temperatūra ziemā var nokristies līdz pat -20 un vairāk grādiem, kā arī ir sniegs un mitrums, ja ir laba veselība, vajadzētu apsvērt gaļas lietošanu.
Iepriekš pats speciālists diezgan ilgi neēda gaļu, bet šajā laikā pazaudēja muskuļu masu. Tagad viņš uzturā lieto gaļu, bet tikai medījuma gaļu, kā arī jēra un aitas gaļu.
Kāpēc tieši šos gaļas veidus? Jo tie ir vismazāk piesārņotie ar augšanas hormoniem un antibiotikām.
Lācītis uzskata, ka ziemā nevajadzētu ēst no tālām zemēm ievestos augļus.
Daudz veselīgāka izvēle būs vietējie augļi, piemēram, āboli, bumbieri un plūmes.
Viņš pauž viedokli, ka ziemas laikā ziemeļos dzīvojošajiem cilvēkiem vispār nevajadzētu aizrauties ar vasaras produktu lietošanu, piemēram, saldētām ogām. Ja tiešām gribas ogu saldumu, labāk izvēlēties kaltētas ogas.
Aukstajam laikam piestāv sālīti un skābēti dārzeņi, bet vajadzētu atteikties no marinējumiem. Lai gan daudziem tie ļoti garšo, organisms tos pieprasa, jo tajā sakrājies daudz dažādu atkritumvielu un
marinādē esošais etiķis kalpo kā šķaidoša viela, kas palīdz izvadīt nevajadzīgos uzkrājumus.
Tieši tāpēc cilvēkiem tik ļoti garšo dažādas asas vai saldskābās mērces.
Speciālists arī vērš uzmanību, ka
galda etiķis ir 14 000 reižu skābāks nekā organisma iekšējie ūdeņi.
Tā skābums palīdz sašķelt tos draņķus, ko paši iepriekš esam apēduši.
Bet daudz labāk būtu, ja cilvēki nepiebāztu savu ķermeni ar visādām draņķvielām – mūsu organisms nav miskaste, kurā var samest visādus pārtikas produktiem līdzīgus ražošanas atkritumus.
