Viena no populārākajām un pieprasītākajām tēmām mūsu portālā ir treniņi vēderpresei un augšstilbiem. Tāpēc šodienas videotreniņā kopā ar Agnesi trenējam vēderpresi, kāju muskuļus, kā arī dedzinām liekās kalorijas, jo vingrinājumi noslogos visu ķermeni.
Komplekss sastāv no 8 vingrinājumiem. Katru vingrinājumu pilda 3 piegājienus 30 – 60 sekundes. Starp piegājieniem atpūta 15 – 20 sekundes.
Sīkāk skat. video.