Nepārvērtiet svētkus par izēšanos! Dietologa ieteikumi Ziemassvētku maltītei

Klāt ir Ziemassvētki un to neatņemama tradīcija – kārtīga pārēšanās. Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs Andis Brēmanis aicina svētkus nepārvērst par izēšanos. Lai šogad svētku laika pārēšanās diskomforts nerastos, dietologs iesaka maltītes baudīt nesteidzīgi, starp tām piedalīties dažādās atrakcijās, kas var būt vienkāršas, kā īsas pastaigas vai dzejolīšu skaitīšana, lai nopelnītu dāvanas, kā arī atgādina, ka nedrīkst aizmirst par ēdienu proporcijām, proti, sevi jālutina ne vien ar cepeti un zivi, bet kārtīgu daudzumu dārzeņu un augļu.

Avots: Tvnet TV | Pievienots: 23. decembris, 2016

Resursi:
  • Iesaistes kods

Video arhīvs