Veselības žurnāla topošiem vecākiem «Šūpulītis» aprīļa/maija numurā lasiet: 4.
Žurnāla «Šūpulītis» aprīļa/maija numurs
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Šūpulīša īsziņas
6. Ģimenes cilvēki — Sējāni. Intervija ar «Cosmos» solista Andra Sējāna ģimeni. Pierakstījusi Agneta Zirne.
10. Grūtniecības plānošana. Profesore Gunta Lazdāne stāsta, kas jāievēro un no kā jāizvairās, plānojot mazuli.
14. Vitamīni. Jo veselīgāks uzturs gaidību laikā, jo veselāks piedzims bērns, tāpēc uzņem vitamīnus!
16. Grūtniecības kalendārs. Ginekoloģes Sarmītes Lejnieces sagatavots grūtniecības kalendārs pa nedēļām.
18. Veselīgs uzturs. Vai topošajai māmiņai vajadzētu ēst par diviem? Skaidro diētas ārsts Atis Tupiņš.
20. Gremošana. Veselīgu un patīkamu veidu, kā tikt galā ar gremošanas sistēmas traucējumiem, iesaka profesors Anatolijs Danilāns.
22. Masas pieaugums. Kā noteikt ķermeņa masas indeksu un kā sekot līdzi svara pieaugumam grūtniecības laikā, skaidro Sandra Tamane un Eva Peiča.
26. Koncentrēšanās uz grūtniecību. Vai tas ir normāli, ja topošā māmiņa domā tikai par savu punci un gaidāmo mazuli? Pieredzē dalās topošā māmiņa Indra Majore, komentē psihoterapeite Anita Plūme.
30. Grūtniecība un darbs. Likums aizsargā sievieti gan grūtniecības laikā, gan arī pēc mazuļa piedzimšanas.
31. Vīrietis stāvoklī! Kā vīrieši izdzīvo grūtniecību un mainās deviņu mēnešu laikā. Pieredzē dalās topošie tēti. Eksperta viedokli sniedz psihoterapeite Anita Plūme.
38. Sekss. Vai bērniņa gaidīšanas laikā jāmaina intīmās dzīves paradumi? Stāsta psihoterapeite Anita Plūme.
42. Hroniskas slimības. Ko darīt, ja sievietei jau pirms grūtniecības iestāšanās bijusi kāda hroniska slimība? Konsultē profesors Aivars Lejnieks.
46. Bailes no dzemdībām. Psihoterapeite Anita Plūme atbild uz lasītāju vēstulēm par bailēm grūtniecības laikā.
48. Dzemdības ūdenī. Mūsdienās ikviena topošā māmiņa var izvēlēties, kā un kur dzemdēt. Ginekoloģe Sandra Tamane stāsta par ūdens dzemdību plusiem un mīnusiem.
50. Mode.
57. Topošās māmiņas etiķete. «Šūpulīša» krustmāte Irma Kalniņa stāsta, vai topošajai māmiņai jāievēro kāda īpaša etiķete.
60. Alerģija. Pavasarī, plaukstot pumpuriem, var aizsākties vai saasināties kāds no alerģiju veidiem. Vislabākā aizsardzība ir profilakse.62. Attiecības ģimenē. Kamēr Karolīna gaidīja mazuli, viņas vīrs karoja Irākā. Patiess stāsts par mīlestību no attāluma.
64. Māmiņas dienasgrāmata. Iekārto dienasgrāmatu un iemūžini vienreizējo gaidīšanas laiku.
66. Māmiņa un bēbis. Par pirmo mēnesi kopā ar mazuli stāsta Anita Plūme.
68. Cilmes šūnas. Viens no medicīnas pēdējā laika progresīvākajiem atklājumiem — Cilmes šūnu banka.
70. Aizcietējumi. Bērnu gastroenteroloģe Ieva Eglīte skaidro, kad jāsāk uztraukties par mazuļa vēdera izejas biežumu.
72. Zīdaiņa āda. Padomi mazuļa zīdainās ādas kopšanai.
74. Pirmais zobs. Lai mazulim būtu skaisti un veseli zobiņi, par tiem jāsāk rūpēties jau laikus.
76. Zīdīšana. Pirmās dienas krūts ēdināšanā. Padomu sniedz brīvprātīgā zīdīšanas veicinātāja Diāna Zande.
78. Praktisks padoms. Labvakar, esmu atbraukusi dzemdēt! Vecmātes Ineses Kampusa stāsta, kas jāņem līdzi uz dzemdībām.