Kā iegūt skaistu, veselīgu iedegumu un pasargāt ādu?

• Dažas dienas, pirms plāno sauļoties, sagatavo ādu, atbrīvojoties no tās vecajām šūnām – lieto skrubi vai citu piemērotu līdzekli. Šādi āda kļūs gludāka un iedegums būs vienmērīgāks.
• Drošākais sauļošanās laiks ir rīta pusē līdz 11 un pēcpusdienā pēc 15.
• Saules aizsargkrēmu izvēlies atbilstoši savam ādas tipam. Ieteicams to uzsmērēt jau mājās, lai tas paspētu iesūkties ādā. Esot pludmalē, vēlams to atkārtoti iesmērēt ik pēc 2 stundām un pēc katras peldēšanās reizes.
• Lai pasargātu matus no saules staru iedarbības, var izmantot īpašas eļļas vai galvassegas.
• Ja tev ir jutīga āda, tad pēc peldes ieteicams noslaucīties, jo ūdens pilieni uz ādas pastiprināti pievelk saules starus, šādi radot iespēju ādai apdegt.
• Saulesbrilles nav tikai aksesuārs, tās pasargās plāno un jutīgo ādu ap acīm, kā arī pašas acis.
• Pēc sauļošanās lieto nomierinošu losjonu, šādi samazinot ultravioletā starojuma kaitīgās sekas.

Vairāk padomu lasi žurnālā «100 labi padomi»!