Darbā ar smilšu mandalām ir svarīgi abi posmi – mandalas radīšana un izjaukšana, tādējādi simbolizējot dažādu lietu un notikumu sākumu un beigas, lietu mainīgo dabu un spēju transformēties jaunā kvalitātē.

Līdz ar to smilšu mandalas veidošanas procesā cilvēkam ir iespēja ne tikai dziļāk un skaidrāk apzināties sevi un savus resursus, attīstīt savas radošās spējas un iegūt harmoniju, bet arī labāk iepazīt savas spējas saglabāt veselumu mainīgajā vidē un procesos.

Nodarbības ieguvumi

- iespēja atrast iekšējo līdzsvaru un harmoniju;

- atbrīvoties no nemiera, līdzsvarot emocijas;

- attīstīt savas radošās spējas;

- iepazīt sevi caur radošo procesu;

- apzināties savus iekšējos resursus, iespējas un ierobežojumus.

Nodarbības struktūra

- relaksācijas daļa – sagatavošanās mandalas veidošanai;

- mandalas veidošana mūzikas pavadībā (dalībniekiem nesarunājoties);

- mandalas veidošanas procesa un piedzīvoto sajūtu un jaunatklājumu pārrunāšana semināra vadītāja vadībā;

- mandalas izjaukšana.

Par pasniedzēju

Semināra vadītāja Dace Siliņa, koučs – konsultants, ICF biedrs (International couch federation), bakalaura grāds psiholoģijā un maģistra grāds socioloģijā. Regulāri piedalās mākslas terapijas semināros. Daces Siliņas interese un mērķis ir palīdzēt cilvēkiem apzināties savus iekšējos resursus, tādējādi funkcionējot pēc iespējas efektīgāk, radošāk, lūkojoties uz dzīvi un savām iespējām ar potenciālu un optimismu, kā arī palīdzēt uzņemties atbildību par savu dzīvi un izvēli.

Laiks: 13. augustā plkst. 12.00-15.00

Dalības maksa: 14 LVL

Laipni gaidīts ikviens interesents. Iepriekšēja sagatavošanās nav nepieciešama. Vēlams ierasties ērtā apģērbā.

Piezvani un piesakies:

Labo Sajūtu Laboratorija

67 887 581, mob. tel. 29 330 280,

Brīvības gatvē 214b-504

www.karstajoga.lv