Kas būtu iesakāms ādai šajā aukstumā, kas padara to īpaši sausu un iekaisušu? Man ir ļoti alerģiska āda, vai tas neierobežo kaut kā dažas ājurvēdiskas masāžas vai procedūras?
Atbild Rita Pedāne, Ājūrvēdas speciāliste ("Labo sajūtu laboratorija")
Visdrīzāk jums ir jutīga āda, kuru kairina vējš un aukstums. Katram konstitūcijas tipam ir tam atbilstošas eļļas, kuras var uzklāt pirms došanās ārā. Nosaukšu dažas no tām:
-
Ādai ar tieksmi uz iekaisumiem un apsārtumiem (Pittai) der kokosriekstu, saulespuķu, mandeļu, jojobas, aprikožu kauliņu, olīveļļa, gī eļļa;
-
Sausai ādai der sezama, avokado, mandeļu, rīcineļļa, olīveļļa, gī eļļa;
-
Taukainai ādai lieto rapšu, kukurūzas, sinepju, vīnogu kauliņu, mandeļu, aprikožu kauliņu eļļas.
Tāpat arī katram konstitūcijas tipam der savas ēteriskās eļļas.
Bet šādas lokālas iedarbības nedos ilgstošu efektu. Ādas problēmas parasti ir ķermeņa traucētas vielmaiņas izpausmes. Tāpēc vajadzētu ar ādas problēmām padarboties “no iekšpuses”, noregulējot ēšanu atbilstoši konstitūcijas tipam, izvadot no ķermeņa sakrājušos toksīnus (āmu), aktivizējot gremošanas fermentu aktivitāti.
