"Man ir jautājums: nekad tā īsti neesmu meklējusi speciālista padomu, bet vēlos tomēr to saņemt.

Pašlaik man ir attiecības ar puisi, un mums ir kopīga meitiņa. Pirms tam biju ļoti agresīvās attiecībās, kur tiku gan psiholoģiski, gan fiziski ietekmēta. Paldies Dievam, izrāvos no tā. Šā brīža attiecības ar manu pašreizējo draugu esam apsprieduši un secinājuši, ka tās ir visai vēsas, jo viņam šķiet, ka es daudzējādā ziņā salīdzinu viņu ar savu iepriekšējo puisi. Mēs neesam precēti.

Kā man tikt galā ar savu iekšējo pasauli? Jo izskatās, ka manam šā brīža puisim ir iedragātas jūtas pret mani. Viņš man atzinās, ka nezina, ko jūt, bet nav tā, ka es viņam nepatīku.

Ko man darīt, kā atrast atkal ceļu vienam pie otra, jo negribu lai šīs attiecības izjūk. Nav viņš pret mani  agresīvs; nav dzērājs vai kā citādi slikts, pat nepaceļam balsi viens pret otru, kad strīdamies. Tomēr kaut kas īsti nestrādā..."

Sveika! Sākšu ar iebildi, ka visdrīzāk nespēšu šā raksta ietvaros atbildēt uz to, kas droši vien ir Tavs vissvarīgākais jautājums – kā atrast ceļu vienam pie otra, kā saglabāt attiecības. Iespējams, šajā gadījumā viens no labākajiem risinājumiem varētu būt jums abiem vērsties pie pāru, ģimenes psihoterapeita. Lai to darītu, protams,

svarīgi, lai pie šīm attiecībām strādāt vēlētos jūs abi.

Lai gan šajā gadījumā, iespējams, risinājums nav vienkārši un ātri sasniedzams, pirmais solis varētu būt paskatīties uz to, kāpēc Tu jūti, ka attiecības ir vēsas, lai gan Tu arī mini, ka it kā nav nekādu iemeslu justies neapmierinātai, jo viņš taču ne sit, ne dzer.

Tavs draugs Tev pārmet, ka Tu viņu visu laiku salīdzini ar savu bijušo vīrieti. Nav svarīgi, vai Tu to tiešām atklāti un apzināti dari vai ne, kaut kādā mērā Tavs bijušais agresīvais partneris ietekmē gan veidu, kā tu skaties un ko gaidi no citiem vīriešiem, gan arī to, kā pati izturies.

Tu raksti, ka, paldies Dievam, izrāvies no agresīvajām attiecībām.

Ja Tu to esi spējusi izdarīt, tas nozīmē, ka esi bijusi ļoti drosmīga un stipra.

Ir daudz iemeslu, kāpēc pārraut šādas agresīvas attiecības ir sarežģīti, bet viens no tiem ir pieradums. Un tā nav tikai pierašana pie otra cilvēka, tā ir pat vairāk pierašana pie konkrēta uzvedības modeļa, pierašana pie tā, kāds ir veids, kā otrs izrāda mīlestību, spēku, greizsirdību, pierašana pie savām reakcijām, uzvedības, emocijām un fiziskajām sajūtām attiecībās.

Droši vien esi pamanījusi, cik labi atmiņā saglabājas sen apgūtas dziesmas un kustības. Pat regulāri neatkārtojot, nevar aizmirst, kā peldēt, braukt ar riteni, un bērnībā apgūtas dziesmiņas lieliski spējam nodungot pat pēc piecdesmit sešdesmit gadiem.

Tieši tāpat mēs iemācāmies uzvedības modeļus, kā reaģējam attiecībās, un lielākoties, gribam vai ne, atkārtojam šo rīcības un uzvedības veidu atkal un atkal. Pat ja jūtamies slikti attiecībās, vienalga tas ir veids, ko pazīstam, un bieži vien arī otru cilvēku meklējam tādu, ar kuru kopā varam sadarboties savā jau iepriekš apgūtajā veidā. Tas nozīmē, ka patiešām esi bijusi ārkārtīgi stipra, lai spētu pārlauzt šo savā veidā apburto loku un sākt attiecības ar vīrieti, kurš nav ne emocionāli, ne fiziski vardarbīgs pret Tevi.

Lai cik ačgārni un neiespējami tas izklausītos, dažkārt pēc agresīvām attiecībām nonākot it kā pilnīgi normālās, var rasties sajūta, ka kaut kā pietrūkst. Ja viņš nekliedz un nav agresīvs, varbūt vispār neko nejūt? Un, ja es neesmu uztraukusies un nobijusies, varbūt manas jūtas arī kopumā ir pavisam remdenas. Es esmu iemācījusies, kā reaģēt uz otra agresiju, bet, iespējams, neesmu apguvusi, kā konstruktīvi risināt domstarpības attiecībās, kā pazīt otra vajadzības un parādīt otram savējās.

Ļoti iespējams, ka tas nav Tavs gadījums, taču

dažkārt mēs izvēlamies šķietami "sliktus" partnerus, jo mums ir dziļas iekšējās pārliecības pašām par sevi.

Piemēram, "es esmu slikta vai dumja un man vajag kādu, kas mani soda" vai "es pati nespēju tikt galā, man vajadzīgs kāds, kas man pasaka, ko darīt". Reti kad šādus iekšējus pieņēmumus mēs pilnībā apzināmies, taču tajā pašā laikā tie ir ļoti spēcīgi un ietekmē veidu, kā jūtamies un rīkojamies ikdienā.

Veidot veiksmīgas attiecības ar Tevi apmierinošu panteri dažkārt nozīmē veidot jaunas attiecības pašai ar sevi, t.i., apzināties savus visierastākos domāšanas un uzvedības modeļus un tos mainīt, lai veidotu laimīgāku un piepildītāku dzīvi. Lai Tev izdodas!