Šajā nelielajā publikācijā vēlamies uzsvērt būtisko attiecībā uz bērnu un jauniešu iesaistīšanos sportiskās aktivitātēs, tostarp regulāros treniņos un sacensībās. Ir bērni, kuru kustīgums un aktivitāte jau 3-4 gadu vecumā vecākiem liek meklēt atbildi uz jautājumu, kur likt pāri malām plūstošo enerģiju.
Veselīga kustība un pozitīvu mērķu realizēšana ilgtermiņā
Viens no labākajiem risinājumiem ir sportiskas aktivitātes, kas atsevišķos gadījumos tiek piedāvātas arī pirmsskolas vecuma bērniem. Vairumā gadījumu tās gan ir saistītas ar vienu konkrētu sporta veidu, piemēram, basketbolu, futbolu, hokeju u.c., taču vispusīgas fiziskās attīstības nodarbības arvien ir retums. Ja vēlaties, lai jūsu bērna brīvais laiks ir saistīts ar sportiskām aktivitātēm, ir jāzina gan pozitīvais, gan negatīvais, kas tiešā veidā ietekmēs jaunā cilvēka veselību un izaugsmi.
Sports un kustību aktivitātes ir vitāli nepieciešamas cilvēka fiziskajai un intelektuālajai attīstībai, tomēr pārmērīga aizraušanās un neprasmīga darbība spēj sagraut visus pozitīvos mērķus. Lai sports un intelektuālā darbība ietu roku rokā, ir jāievēro vairāki noteikumi.
Sports sekmē personības attīstību un intelektuālo procesu norisi, jo:
● paātrina asinsriti un palielina skābekļa piegādi smadzenēm;
● samazina stresa ietekmi gan fizioloģiskā, gan arī psiholoģiskā aspektā;
● sekmē nervu šūnu atjaunošanos;
● veicina pozitīvo emociju daudzuma palielināšanos un pozitīvas dzīves uztveres veidošanos;
● paaugstina organisma imunitāti un veido labas veselības pamatu;
● bioķīmiski sekmē psihisko procesu norises kvalitāti;
● paaugstina pašapziņu un paplašina sociālo kontaktu veidošanos.
Mūsdienu bērnu un jauniešu sporta treneru, darbinieku un jauno sportistu vecāku vidū valda uzskats, ka jau no agras bērnības ir pēc iespējas straujāk jātiecas uz augstiem sportiskiem sasniegumiem. Līdz ar to ir iespējami agrāk jāsāk specializēti treniņi un jāorientējas uz sacensību rezultātu izaugsmi.
Veidojas koncepcija, ka agrā specializācija augstu sacensību rezultātu sasniegšanai ir vienīgais un galvenais treniņu veidošanas pamats bērnu un pusaudžu sportā. To atbalsta gan sporta klubu un skolu vadītāji, kas var palepoties ar rezultātiem, gan arī vecāki, kas veido finansiālo un sociālo atbalstu. Ja kāda trenera jaunie sportisti uzrāda labākus sacensību rezultātus, tad arī vecāki vēlas savus bērnus pārvest trenēties pie šā trenera. Sportistu un treneru sasniegumi veido arī sporta veida popularitāti un jaunu dalībnieku piesaisti, kas ir būtisks jautājums mūsdienu demogrāfisko apstākļu noteiktajai cīņai par katru jaunu sportistu. Tā, piemēram, piesaistot 4-7 gadus vecus bērnus vienam sporta veidam, potenciāli šie bērni ir atņemti citam sporta veidam, jo nevar vienlaikus un pilnvērtīgi pievērsties vairākiem sporta veidiem, ja treneris un vecāki kopā ar sportistu orientējas uz augstu sasniegumu uzrādīšanu.
Taču katram jautājumam ir vismaz divas puses. Sporta veida specifiskās un vecumam neatbilstoši augstas intensitātes treniņu slodzes liedz bērna organismam attīstīties vispusīgi, apgūstot dažādu pamatkustību iemaņas. Šāds šaurs atlētu sagatavošanas process pirms viņu fiziskā un psiholoģiskā brieduma sasniegšanas var radīt un rada dažādas neatgriezeniskas problēmas:
- vienpusīgu un šauru attīstību bez dažādu dotumu attīstīšanas iespējām,
- veselības stāvokļa pasliktināšanos (pārtrenēšanos, stājas problēmas asimetriskos sporta veidos utt),
- sociālo attiecību disharmoniju (draugu trūkumu aizņemtības dēļ, partneru un konkurentu sociālo lomu uztveres īpatnības utt.),
- psihoemocionālo diskomfortu (darbības motivācijas zudums, pārmērīga sacensību stresa ietekme, liela atkārtojumu skaita radīts emocionālais nogurums, vainas sindroma un pārmērīgas atbildības izjūtas veidošanās, bieži vien arī emocionālās vardarbības sekas),
- sportista karjeras neveiksmīga realizācija, kas noslēdzas ar aiziešanu no sporta pirms savu talantu realizācijas vai arī sportisko rezultātu maksimuma sasniegšanu pusaudža gados ar tam sekojošu izsīkumu un nespēju sekmīgi startēt pieaugušo sportā.
Lai sekmētu bērnu un jauniešu sporta attīstību, nepieciešams orientēties uz konkrēto sportistu viņa ilgtermiņa attīstībā, neļaujot vecākiem savos bērnos censties realizēt savas jaunības nepiepildītos mērķus vai treneriem savas ambīcijas, veidojot šauri specializētas darbības sportistu.
Nodibinājums „Kustību lauks” oktobrī sāk organizēt vispusīgas sporta nodarbības 5-7 gadus veciem bērniem un ielūdz uz iepazīšanās nodarbību Rīgas Teikas vidusskolā 4.oktobrī pulksten 18:30. 6.oktobrī 19:00 aicinām uz tikšanos ar nodarbību vadītājiem.
