Par galvenajām vīriešu estētiskajām problēmām stāsta "Wellslim" centra sejas un ķermeņa estētikas speciāliste Linda Bāliņa un "Veselības centra 4" dermatoloģe Linda Kapteine.

Sejas ādas apsārtums

Vīrieši vairāk nekā sievietes nodarbojas ar aktīvo atpūtu - izpletņlēkšanu, ūdenssportu, slēpošanu un citiem sporta veidiem, kas var radīt sejas ādas apsārtumu nelabvēlīgo laika apstākļu - aukstuma, mitruma un vēja ietekmē. Ja sieviete uz sejas laikus pamana izteiktākus asinsvadu tīklojumus, tad vīrieši šai paplašināto, tuvu ādai esošo asinsvadu problēmai -

kuperozei sāk pievērst uzmanību tikai tad, kad vaigi un deguns ir kļuvuši sarkani un problēma ir neatgriezeniska

- nepieciešama, piemēram, lāzerterapija, lai mazinātu šo neestētisko ādas izskatu. Lai novērstu ādas apsārtumu un kuperozes veidošanos, sportojot ieteicams lietot aizsargkrēmus un arī ikdienā izvēlēties atbilstošus kosmētiskos līdzekļus.

Dzimumzīmes un citi jaunveidojumi

Vēlams konsultēties ar dermatologu, ja dažādi jaunveidojumi - dzimumzīmes, papilomas utt. atrodas vietās, kuras ir nepārtraukti pakļautas mehāniskai iedarbībai vai arī ir parādījušās nesen vai ir mainījušas savu formu vai krāsu. Ja dzimumzīme regulāri tiek traumēta – noplēsta vai noberzta, piemēram, skujot bārdu, pastāv lielāks risks, ka tā varētu kļūt par ļaundabīgu veidojumu - melanomu. Šīs dzimumzīmes iesaka likvidēt, it īpaši, ja tās ir riska grupas dzimumzīmes.

Vēlams likvidēt vai vismaz diagnosticēt dažādus jaunveidojumus, kas atrodas starp acīm un degunu, jo tie ne tikai izskatās neestētiski, bet arī visbiežāk kļūst ļaundabīgi, izraisot ādas vēzi.

Liekais apmatojums

Kaut arī apmatojumu nereti uzskata par vīrietības pazīmi, matiņi mēdz traucēt un izskatīties neestētiski arī stiprajam dzimumam. Piemēram, vasarā, kad cilvēks pastiprināti svīst, ieteicams atbrīvoties no apmatojuma padusēs. Arī biznesa vīriešiem pastiprināts apmatojums uz rokām, parakstot līgumu, vai kakla, kad spalvas rēgojas no apkaklītes, var izskatīties neestētiski. Apmatojumu, protams, var likvidēt ar žileti, bet efektīvākas metodes pieejamas skaistumkopšanas iestādēs. Piemēram, pēc vaksācijas matiņi neataug aptuveni mēnesi, turklāt ar katru reizi tie mazinās skaitā un kļūst mīkstāki, līdz ar to - mazāk traucējoši un pamanāmi. Mūsdienās par visefektīvāko un nesāpīgāko metodi uzskata lāzer/fotoepilāciju.

Grūti pieejamām vietām - auss ārējai ejai, virslūpai, deguna ejas sākuma posmam, kā arī virslūpai un zodam īpaši piemērots ir "Q Switch" rubīna lāzers. Savukārt "ND:Yag" lāzeram ir ļoti dziļa iedarbība, līdz ar to tas piemērots spēcīgiem matiņiem ar dziļu sakni, piemēram, vīriešu bārdai. Ir iespējams veidot pievilcīgu uzacu formu, ja tās ir biezas vai neregulāras formas, nereti saaug deguna vidusdaļā, kā arī sīkos matiņus ātri un nesāpīgi likvidēt ar cietā vaska palīdzību.

Kā īpašu jaunumu lāzerepilācijas jomā var minēt iekārtu, kas aprīkota ar skeneri, kas pats noskenē laukumu un pedantiski to apstrādā, nodrošinot 100% rezultātu (manuāli tas tik precīzi nav iespējams). Augstākas klases fotoepilācijas aparatūrā ir iestrādāta īpaša atvēsināšanas sistēma. Tā ierīces virsmai, saskaroties ar ādu, neļauj sakarst un pasargā no nepatīkamām sajūtām.

Rētas un tetovējumi

Kaut arī dzirdēts, ka vīriešus rotā rētas, diemžēl acne vulgaris (piņņu) rētas ne seju, ne ķermeni neizdaiļo. Tad parasti iesaka doties pie dermatologa, kurš arī, ņemot vērā rētas izskatu (vecumu, dziļumu, krāsojumu, rejjefu), izstrādā tās likvidēšanas plānu - iesaka atbilstošāko metodi to mazināšanai, sākot ar kosmētiskām ādu balinošām līdz beidzot lāzerslīpējošām procedūrām. Tāpat arī tetovējumi, kas iegūti, piemēram, dienesta laikā vai citādi, apliecinot savu piederību kādai grupai, pēc gadiem ne tikai var kļūt traucējoši, bet arī zaudēt savu vizuālo pievilcību. Mūsdienu tehnoloģijas nu jau piedāvā likvidēt tetovējumus, izmantojot modernu "Q-Switch" lāzeri. Protams, tas ir laikietilpīgs un dārgs process, tomēr – galvenais ir iespēja atbrīvoties no tā, kas gadu gaitā kļuvis traucējošs ne tikai vizuāli, bet varbūt arī morāli!

Aptaukošanās un strijas

Atšķirībā no sievietēm vīriešiem ir stingrāka un biezāka āda, jo viņu saistaudu (elastīna un kolagēna) režģis ir veidots krusteniski. Turpretim sievietēm saistaudi iet paralēli, lai āda stieptos, piemēram, grūtniecības laikā. Vīriešu saistaudi nav pakļauti ādas iestiepumam, un līdz ar to šīs anatomiskās atšķirības dēļ stiprajam dzimumam nav raksturīgs celulīts. Tomēr, kā atzīst ķermeņa estētikas speciāliste Linda Bāliņa,

pēdējā laikā arī vīriešus sāk apdraudēt celulīts, jo viņu galvenā problēma ir aptaukošanās, veidojoties "alus vēderiņam".

Sievietes var aptaukoties trejādi: ginekoīdi (sievišķīgi) - gurnu tipa figūra, androīdi (vīrišķīgi) - vēdera tipa figūra un jaukti – miksēta tipa figūra, savukārt vīriešiem liekie tauku nogulsnējumi ķermenī pārsvarā veidojos uz vēdera. Protams, var būt arī vispārēja aptaukošanās vai lokāla - dubultzods, kakls, krūšu vai plecu daļa.

Protams, ne vienmēr liekam svaram un apjomam vaininieki ir tauki, jo to rada arī pārāk liela muskuļu masa, nepareizi trenējot muskuļus. Gan liekais svars (augums līdz 180 un svars virs 90 kg), gan muskuļu masas strauja palielināšanās var izraisīt striju (ādas plīsumu) veidošanos.

Pēdu, nagu problēmas

Vīriešus ļoti bieži piemeklē arī dažādas pēdu un nagu saslimšanas. Iemesls - nepareizi koptas kājas, piemēram, pārāk dziļi izgriezti nagi utt. Kāju nagus jāapgriež dabiskā formā – taisni (sānu maliņai – augšanas zonai jābūt brīvai) un jāatstāj vismaz 1 mm garumā, lai neveicinātu nagu ieaugšanu un nagu struktūras izmaiņas. Pārāk īsi novīlēts nags rada iekaisumu un ataug pārāk biezs un neglīts. Vīriešu pēdas vairāk pakļautas infekcijām, jo viņi, piemēram, vasarā valkā zeķes un staigā slēgtos apavos. Tā ir labvēlīga vide mikobaktēriju attīstībai tāpēc lielāka vērība jāpievērš higiēnai ikdienā, piemēram, vēlams veikt pīlingu pēdām un pēc vannošanas kājas nosusināt. Pirkstu starpās palikušais mitrums ir ideāla augsne baktērijām! Turklāt šad un tad vēlams apmeklēt pedikīru, nevis pie podiatrijas (pēdu problēmu) speciālista doties tad, kad sajūt nepatīkamu smaku un papēži sāk bojāt zeķes.

Skaistumkopšanas procedūras

Linda Kapteine atzīst, ka kopta vīrieša āda neatšķiras no sievietes ādas.

"Ne jau tikai sievietes sejas un ķermeņa ādai jābūt maigai un veselīgai. Arī vīriešiem ir āda, kas jākopj,"

uzsver Linda Kapteine. Pretēji sievietēm, kuras gaida to mirkli, kad varēs doties uz kādu procedūru, vīrieši reti kad iedomājas par to, ka viņiem vajadzētu apmeklēt skaistumkopšanas iestādes. Tomēr ne visas vizuāli estētiskas problēmas var atrisināt mājas apstākļos, un bieži vien nepieciešama speciālista līdzdalība. Piemēram, neestētiski izskatās pinnes uz deguna un starp uzacīm. Tomēr tās nevajadzētu izspiest mājas apstākļos, jo var veidoties iekaisums un bieži vien pēc izspiešanas palikt vairāk vai mazāk izteikta rēta. Ņemot vērā, ka vīriešiem ir raksturīgas lielas ādas poras uz deguna, vaigiem. Vismaz reizi gadā vēlams veikt arī sejas ādas tīrīšanu. Turklāt vīriešiem nevajadzētu baidīties no tā, ka pēc procedūras viņi "smaržos pēc sievietes", jo vīriešiem piedāvā speciālas procedūras ar vīriešu kosmētiku.

Ķermeņa kopšanai skaistumkopšanas iestādēs piedāvā līdzīgas procedūras neatkarīgi no dzimuma. Vīriešiem visbiežāk lieto procedūras tūskas mazināšanai, organisma attīrīšanai (limfodrenāžu, vakuummasāžu u.c.), taukaudu šķelšanai (lipolīzi) utt. Modernās kosmētikas iekārtas piedāvā vīriešu programmas, kas vēl papildus iedalās - netrenētam, vidēji trenētam un ļoti trenētam ķermenim. Tas nozīmē, ka skaistumkopšanas industrija arvien vairāk pievēršas vīrieša skaistuma vairošanai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.

Kosmētiskie līdzekļi

Vīrieši allaž uzskatījuši, ka kosmētiskie - ādu kopjošie līdzekļi ir domāti tikai sievietēm, un līdz šim aprobežojušies ar pēcskūšanās losjonu un odekolonu. Taču tie ir maldi, jo gandrīz katra kosmētikas firma piedāvā vīriešu līniju. Labs ārējais izskats prasa nedaudz vairāk kā tikai svaigu smaržu. Liela nozīme ir tīrai ādai, gludam skuvumam bez ādas apsārtuma.

Turklāt dažādas ādas problēmas rada tieši nepareiza kosmētisko līdzekļu izvēle. Tāpat kā sievietei, arī vīrietim tos vajadzētu izvēlēties atbilstoši ādas tipam. Tā kā pēc rugāju noskūšanas nereti uzmetas pinnes un ieaug matiņi, svarīgi lietot atbilstošu pēcskūšanās losjonu, balzamu un citus kosmētiskos līdzekļus, kurus vislabāk ieteiks dermatologs vai kosmetologs, veicot ādas diagnostiku (taukaina, sausa, jutīga, kombinēta utt.).

Der ielāgot

- Vīriešiem tāpat kā sievietēm vēlams trenēt vēdera presi, jo tā nodrošinās atbrīvošanos no alus vēderiņa.

- Vīriešiem, pirmkārt, lai celtu savu pašapziņu un dotu artavu savas figūras uzlabošanā, vēlams apmeklēt sporta zāli. Ja vingrojumus izpilda profesionāla trenera uzraudzībā, var panākt ne tikai izteiktākus muskuļus, bet arī tos nostiprināt. Tas, ka draugs izskatās labi, nenozīmē, ka jums derēs tie paši vingrojumi, kas viņam. Katram jāpielāgo savs vingrojumu komplekss.

- Vīrieši var lietot dažādus ķermeņa kopšanas līdzekļus ādas struktūras uzlabošanai, tomēr pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes ir vislabākais, ko var sniegt ķermenim, panākot labu rezultātu.

- Ja gadījies ievainot dzimumzīmi vai citu ādas veidojumu, būtu ieteicams apmeklēt ārstu, lai nerastos infekcija un būtu pārliecība, ka dzimumzīme nevar kļūt ļaundabīga.