Labo Sajūtu Laboratorija piedāvā jogas nometni pie jūras

 

Atveries saviem iekšējiem spēkiem!

Šis gads ir pārmaiņu gads ikvienam. Ieklausīsimies sevī un atvērsimies mainīgajai pasaulei!

Citāda jogas nometne – savienosim sevi harmonijā!

No 8. līdz 10. jūnijam

jogas nometnes programma

Ierašanās 8. jūnijā no plkst. 17:00 līdz 18:30

  • Hatha – Šivananda joga

  • Aštanga joga

  • Vinjasa joga

  • Pranajama/elpošana

  • Yin joga

  • Polaritāšu teorija

  • Enerģētiskie kanāli/ čakras/ Reiki

  • Mudras

  • Relaksācija

  • Meditācija

Nometnes komanda

Jogas pasniedzēja Ilvita Kļaviņa

Jogas pasniedzēja Daina Liepiņa

Reiki meistare un praktisko nodarbību vadītāja Ilze Pavasare

Polaritātes terapijas speciāliste Ligita Pīpkalēja

Dalības maksa 71 LVL, maksājot līdz 10. maijam, pēc tam 83 LVL

Dalības maksā iekļauta dzīvošana viesu namā, ājurvēdiska ēdināšana 3 reizes dienā, lekcijas un praktiskās jogas nodarbības, meditācijas pie jūras, pirts.

Jogas nometne notiks Zvejniekciemā viesu namā «Minhauzena Unda» (www.minhauzenunda.lv)

Vietu skaits ierobežots. Lūdzam pieteikties savlaicīgi.

Vairāk informācijas, zvanot uz tālr. 67 887 581, mob. tel. 29 330 280.

Brīvības gatvē 214b-504, www.karstajoga.lv

«Atveries saviem iekšējiem spēkiem!»

Nometne pie jūras

Dienas kārtība



Reklāma

8. jūnijs, piektdiena

17.00 – 18.00 Ierašanās, iekārtošanās istabiņās un iepazīšanās - Ilvita, Daina, Ilze

18.30 – 19.00 Vieglas vakariņas... sarunas

19.00 – 20.30 Tematiskā Reiki meditācija – «Atvērtības, pieņemšanas un mīlestības meditācija» - Ilze Pavasare

Vakara ugunsrituāls ar jogas guru no Indijas Vinaya Chaitanya, nometnes atklāšanas rituāls

21.00 naktsmiers

9. jūnijs, sestdiena

6:30 celšanās

7.00 – 9.00 Meditācija mežā, Saules sveiciens - Ilze, Daina

9.30 – 10.00 brokastis

10.00 – 11.00 Pranajama – teorija un prakse - Daina

11.15 – 12.45 Hatha – Šivananda joga - teorija un prakse - Daina

13.00 – 13.30 Pusdienas

14.00 – 15.00 Čakras - Ilze

15.15 – 17.30 Aštanga joga – teorija un prakse - Ilvita

17.30-18.30 Brīvais laiks – Domu apmaiņa ar guru vinaya

18.30-19.00 Vakariņas

19.30-20.30 Polaritāšu terapija - teorija un prakse - Ligita Pīpkalēja

20.30 Pirts... naktsmiers

10. jūnijs, svētdiena

6.30 Celšanās

7.00 - 9.00 Rīta nodarbība pie jūras – Reiki meditācija, elpošana, «Sveiciens saulei» - Daina, Ilvita, Ilze

9.30 - 10.00 Brokastis

10.00 - 11.00 Lekcija... kas ir mudras? Teorija un prakse - Ilvita

11.00 - 13.00 Vinjasa joga... prakse - Daina

13.00 Pusdienas

14.00 – 15.00 Skaņu meditācija - Ilze

15.00 – 16.30 Yin joga – prakse - Daina

17.00 tēja, noslēguma pārsteigums - Ilvita, Daina, Dace

Nometnei nepieciešamais: brīvs apģērbs (nodarbībām telpās un pie jūras), peldkostīms, dvielis, siltas zeķes, silts apģērbs... savs jogas paklājiņš un sedziņa




Citi lasītāji iesaka


Šeit tiek apkopotas TVNET ziņas, kuras lasītāji visvairāk ir pārpublicējuši portālā draugiem.lv un facebook.com. Autorizējieties facebook un draugiem, lai redzētu, kas interesē Jūsu draugus.