Sniega kupenas, slidenas ielas un ceļi. Lai cik uzmanīgi iesi, nekad nevari būt drošs, ka pēkšņi nesasvērsies uz vienu vai otru pusi, nepaslīdēsi, nenokritīsi. No pakrišanas neviens nav pasargāts. Un lai arī pirmajā brīdī varbūt pat nekas nesāp, drīz vien nelāgais kritiens liek sevi manīt.
"Lai arī pašam šķiet, ka vaina nav nekāda lielā, bez ārsta padoma pašam ārstēties nav prāta darbs. Mediķis vispirms jau pateiks, kas par vainu un kā to ārstēt," uzsver cēsniece Nora Preiberga un piebilst, ka ziemā ne tikai uz ielas var sasisties, sastiept saites, tikt pie izmežģījuma, tāda nelaime var gadīties arī aktīvi atpūšoties. Ne jau vienmēr, sevišķi pa aizputinātajiem ceļiem, var nokļūt pie ārsta. Noras zināšanu kladēs pierakstītas daudzas dažādas receptes, kā atgūt vai vismaz neļaut pasliktināties veselībai, izmantojot dabas līdzekļus.
Ja neuzmanības dēļ sasists ceļgals, noderīga ir nātru un vērmeļu komprese. Abus augus ņem vienādās attiecībās. Ceļgals ātri sadzīst, netūkst. Ja pēc sasituma ceļgalā sāk krāties šķidrums, noder dadža saknes. Vāra ūdenī desmit minūtes. Tad samērcē salveti vai drāniņu un tur pie ceļgala pa nakti. Tā dara 20 naktis.
"Reiz man uz kājas uzkrita liels akmens. Kāja pietūka, palika zila. Labi palīdzēja zilā māla kompreses," pieredzē dalās Nora Preiberga. Mālus samaisa ar ūdeni, nedaudz biezākā konsistencē nekā biezo pankūku mīkla. Kompresi liek sasistajā vietā un tur divas stundas. Katru reizi kompresei jāņem jauni māli.
Pret zilumiem visiedarbīgākā ir ledus komprese. Pa laikam var pielikt arī alvejas lapu.
Izmežģījuma reizē līdzēs komprese - viens olas baltums, viena tējkarote miltu, viena deserta karote spirta.
Ja sastieptas saites, Nora Preiberga ir pārliecināta, ka noder visvienkāršākā recepte - sadauza sīpolu, pieliek cukuru, iegūto putriņu ieliek linu audumā un liek pie kājas. No rīta sāpes pārgājušas un tūkums arī. "Sīpoli un cukurs taču katram ir mājās. Zinu, ka šo recepti izmanto arī sportisti, ja gadījušies sastiepumi," stāsta cēsniece. Nora pret sastiepumiem min vēl vienu kompresi. Lai to pagatavotu, vajag "Bērnu ziepes", degvīnu un olas baltumu. Visu sajauc attiecībā 2:1:1. Līdzēs arī tauksakne degvīnā vai zelta stīgas lapa.
"Ja gadījies kaulu lūzums, tad der daudz dzert tauksaknes tēju. Pēc ģipša noņemšanas var smērēt ar tauksaknes uzlējumu degvīnā, " stāsta Nora un piebilst, ka uz laika maiņām nesāpēs. "Manai mammai jau astoņdesmit, viņa salauza roku, tā labi saauga un nekad neatgādina par lūzumu," saka cēsniece un uzsver, ka dabas līdzekļi var būt labi palīgi veselības atgūšanā.
