Viennozīmīgi varu apgalvot, ka, piedaloties šajā akcijā, esmu tikai un vienīgi ieguvēja. Pieteicos tai tā pa jokam, bija labs noskaņojums, un pie sevis nodomāju – ja arī neizvēlēsies mani, tad redakcijā, lasot pieteikumu, kāds vismaz pasmiesies. Bet re kā, tomēr esmu dalībnieču rindās un jau pie finiša taisnes. Jāsaka gan, ka finišs ir tikai publiskajā telpā, ne ikdienā.

Sākot akciju, bija jānorāda esošie parametri un vēlamie, it kā tam būtu jābūt mērķim. Man tas tomēr bija cits – divos vārdos veselīgs dzīvesveids, kas ietver veselīgu uzturu, sportošanu, skaistumkopšanu, garīgo pilnveidošanos u.c.

Kāds tad ir rezultāts? Es teikšu, ka iepriecinošs un šo mēnešu laikā galvenie ieguvumi ir šādi:

-   uzturs un ēšanas paradumi ir pilnībā mainīti, turpinu apgūt veselīga uztura principus un lietot tos ikdienā;

-   daudz vairāk un regulāri izkustos. Ja neesmu bijusi peldēt, vingrot, skriet vai dejot vismaz divas reizes nedēļā, tad šķiet, ka kaut kas nav kārtībā;

-   esmu kļuvusi par 13 - 15 kg vieglāka, un tas vēl noteikti nav viss... turpinājums sekos :)

-   ar prieku dodos nopirkt jaunu apģērbu, jo no vecā reti kas der un vairs nav nekādu bažu, ka nebūs mana izmēra. Ap 10 centimetriem mazāk ir gan viduklī, gan gurnos, un viennozīmīgi varu teikt, ka arī tas vēl nav viss :)

-   esmu pārgājusi uz „zaļo dzīvesveidu”, izvēloties eko kosmētiku, mazgāšanas līdzekļus, pārtiku, pat apģērbam pievēršu uzmanību;

-   daudz vairāk esmu iepazinusi sevi, apguvusi jaunas zināšanas, kas veicinājušas iekšējo, garīgo attīstību. Mainoties iekšēji, mainos arī ārēji :)

Solīju pagājušajā reizē turpināt domu, par to, kā cilvēks pats veido lieko svaru. Jebkurš cilvēks var iemācīties saņemt, nodot, atjaunot savu enerģiju. Jo vairāk prot saņemt enerģiju, kā tautā saka, „no augšas”, jo mazāk ir nepieciešama pārtika. No pieredzes zinu, ka tad, kad neesmu mācējusi savu enerģiju nosargāt vai kā citādi to zaudējusi, sajūta ir tāda kā cauršautai mucai, kad ūdens līst ārā, bet gribas pieliet vēl un vēl. Un tādos brīžos es to kompensēju ar uzturu, ēdu visu, kas nekust. Tā ir saprotama ķermeņa vēlme līdzsvarot negatīvo, jo katram pārtikas produktam ir sava pozitīvās enerģijas deva.

Simboliski ķermeņa augšdaļa nozīmē nākotni, viduklis - tagadni un lejasdaļa - pagātni. Man vairāk pieredze, risinot pagātnes un tagadnes jautājumus un atbrīvojot dusmas, kas saistītas ar šiem stresiem.

Liekais svars ķermeņa lejasdaļā norāda uz dusmām, kas nav atbrīvotas bērnībā un jaunībā. Šie cilvēki visvairāk dusmojas sadzīvisku jautājumu dēļ – slikts darbs, nav naudas, maz maksā, mazs dzīvoklis un vispār viss sadzīviskais ir slikti. No dusmošanās labāk nevienam nepaliek, arī jums ne, tad kādēļ gan to darīt? Lasīju kādā grāmatā interesantu atziņu, ka bailes un dusmas atkāpjas, ja par tām sāk smieties un uztver kā nenozīmīgas. Piemēram, daudzus skāris algu samazinājums, nu tad, lai nevairotu lieko svaru, noderēs šāds teiciens: ja dzīve skumja, tad vismaz alga ir smieklīga! :) Ja nav pašiem ideju, kā pasmieties par sevi, palasiet anekdotes, noteikti ko piemērotu atradīsiet, bet, protams, vislabāk šīs dusmas vienkārši atbrīvot.

Viduklis kļūst resns tiem cilvēkiem, kas vienmēr mēdz atrast kādu vainīgo visās nelaimēs, bet paši baidās būt vainīgi. Bet ko gan tur baidīties! Esi pieļāvis, atzīsti kļūdu un ej tālāk! Kad pieņem šo domu, visinteresantāk ir pirmoreiz. Piemērs: nepaspēji laikā atbraukt uz svarīgu tikšanos, par to saņēmi rājienu un citas no tā izrietošās negatīvās sekas. Un tad tik iet vaļā lielā dusmu lēkme, ka vīrs laikā nepasniedza brokastis gultā, šoferis neatveda laikā, sētnieks, ķēms tāds, tieši pie ieejas bija nostājies, lai uzslaucītu putekļus! Piemērus var atrast jebkurā situācijā, bet, lai nevairotu lieko svaru, jāatceras, ka par to, ka nokavējāt, esat atbildīgs vien jūs pats!

Un tajā brīdī, kad pats sev skaļi pasaki – jā, es uzņemos atbildību par to, ka nokavēju, dzīve mainās – ļoti strauji un uz labo pusi!

Un vienīgais cilvēks, par kuru jūs 100% esat atbildīgs, esat jūs pats, un izmainīt jūs varat tikai sevi pašu!

Mainīt un attīstīt sevi, ikdienu padarīt daudz aizraujošāku var, atceroties vienu likumu – katrs cilvēks, kas jums ļoti nepatīk vai ļoti patīk, simbolizē jūs pašu! Piemēram, nepatīk jums, ka kolēģe neprot glabāt noslēpumus, viņai nevar uzticēties. Padomājiet, vai gadījumā arī jums nepiemīt šāda īpašība? Vīrs piekrāpa – padomājiet, vai jūs gadījumā kādu neesat piekrāpusi? Jā, zinu – atbilde būs, ka nē, tiešā nozīmē, bet padomāsim pārnestā nozīmē. Piekrāpt var, arī neizdarot to darbu, ko biji apsolījusi kādam, nenosūtot vēstuli, ko solīji, u.c. Es šādi analizēju visas situācijas, un ir tik interesanti katrreiz par sevi uzzināt ko jaunu! Ar nepacietību un prieku gaidu jebkuru situāciju, jebkuru cilvēku, kas tiks sūtīts man ceļā, jo zinu, ka tas palīdzēs man pilnveidoties, lai kāda arī būtu šī situācija un šie cilvēki!

Noslēgumā izmantošu iespēju pateikties - tvnet redakcijai un komandai par šo iespēju mainīties citā gaisotnē, žurnāliem Veselība un Una par padomiem ceļā uz veselīgu dzīvesveidu, speciālistiem, ar ko tikāmies, pārējām dalībniecēm, kas dalījās savā pieredzē un, protams, visiem tiem, kas sekoja līdzi un atbalstīja! Paldies jums!

Nesen iepazinos ar jaunības draudzenes stāstu, kā viņai izdevies kļūt par 30 kg vieglākai. Viņas simbols ir taurenītis, un man šīs simbols tik ļoti iepatikās, ka varu teikt, ka arī esmu ceļā uz taureņa vieglumu, krāšņumu, graciozitāti!

Lidosim kopā!

Inese