Akcijā pieteicos ne pašā priecīgākajā savas dzīves periodā, kad gribējās kaut ko mainīt, kaut kur piedalīties, piesiet domas un satikt jaunus cilvēkus. Tas arī izdevās! Lielisks stimuls bija apkārtējie, jo maniem panākumiem un kritieniem dzīvoja līdzi gan ģimene, draugi un kolēģi, gan arī jūs – lasītāji. Lielākajai daļai vienmēr bija kas labs sakāms, un tas, protams, ļoti uzmundrināja un iepriecināja. Paldies jums par to!

Gribu uzskaitīt dažus ieguvumus no šīs akcijas.

- Ja kāds mani satiek pēc ilgāka laika, tad saka – labi izskaties, tev plānāki vaigi palikuši (ko mēs, sievietes, uztveram kā komplimentu jebkuros apstākļos :)), tu tāda starojoša un smaidīga. Patīkami, vai ne? Un nav jau runa tikai par kilogramiem un apkārtmēriem, bet gan, ka jūtos labi, vesela un par to priecājos. Tad tas pozitīvisms arī staro!

- Esmu atklājusi, ka man ļoti garšo dārzeņi. Esmu sākusi ēst ēdienus, ko pirms tam uzturā īpaši nelietoju, – vairāk zaļumus, dažādus sierus, garšvielas, svaigu dārzeņu salātus. Un izrādās, tā var paēst ļoti labi! Pat svētku reizēs esmu pārliecinājusies, ka var našķēties veselīgi un tai pašā laikā garšīgi.

- Cenšos neēst kartupeļus ar gaļu un mērci (viss, protams, ar izņēmumiem), bet gan gaļu ar dārzeņiem. Esmu izslēgusi no ēdienkartes baltmaizi, kūkas, cepumus. Un nevis tā, ka ļoti gribas un neēdu, bet tiešām neprasās. No šokolādes un saldējuma gan joprojām neesmu atteikusies un arī neatteikšos – jāatstāj taču ir kaut kas, ar ko palutināt sevi. :)

- Esmu ieguvusi citu - plašāku skatījumu uz dzīvi. Iepazinos ar pārējām 99 dienu akcijas meitenēm, kuras katra no citām ļoti atšķiras. Draugi parasti lielos vilcienos ir līdzīgi mums, bet šādas nejaušas tikšanās ar dažādiem cilvēkiem ļauj mums uz lietām paskatīties no citas puses, kas ir ja ne labāk, tad vienkārši savādāk.

- Redzesloku paplašināja arī tikšanās ar Andžeju Reiteru – nekad nebiju domājusi par dzīvi tādās plaknēs. Bija interesanti uzzināt, cik ļoti mūsu domāšana ietekmē mūsu rīcību un pašsajūtu.

Tāpēc nekad nesēdēšu, rokas klēpī salikusi, un neteikšu: „Viss slikti!”, jo tikai katrs pats mēs esam atbildīgi par sevi un par to, kas ar mums notiek!

- Noteikti gribu pieminēt tikšanos ar stilisti Agnesi Kauperi. Personīgi man tas bija tāds kā grūdiens mainīt savus iesīkstējušos uzskatus. Vienā no saviem iknedēļas blogiem plaši aprakstīju pārdomas pēc šīs tikšanās. Jāpiebilst, ka kopš tā laika esmu iegādājusies vairākus krāsainus aksesuārus, krelles, somu un no apģērba drošāk izvēlos sev nepierastas lietas – gribas kaut ko savādāku un interesantu, nevis tikai ierasto - džinsus, kādu topiņu, jaku vai džemperi.

Noteikti esmu kļuvusi sievišķīgāka apģērba izvēlē, bet tas nenozīmē, ka pucējos vienā pucēšanā. Tāpat jau skrienu arī kedās. :)

- Esmu atklājusi sev divus žurnālus, kurus ir prieks lasīt, – VESELĪBA un UNA. Vispār jau visa akcijas norise jāsaista ar VESELĪBU, jo tieši šajā žurnālā trīs mēnešu garumā mēs ieguvām pašus labākos padomus, lai ieviestu pārmaiņas savā ikdienā. UNĀ vienmēr ir kāds aizraujošs dzīvesstāsts, no kā smelties kādu atziņu, kā arī sievišķie knifiņi, kurus vienmēr ar interesi izpētām un lietojam ikdienas dzīvē.

- Visbeidzot par taustāmiem rezultātiem. Pati jau biju aizmirsusi, cik un kādus esošos un vēlamos parametrus sākumā biju norādījusi. Tagad, kad nomērījos un salīdzināju, pati biju pārsteigta, jo likās, ka nekas TĀDS un ekstrēms nav darīts un vēlamo esmu sasniegusi tikai nedaudz. Bet rezultāti runā paši par sevi: pa šiem trīs mēnešiem ir zaudēti 5 kg, vidukļa apkārtmērs no 77 cm uz 70 cm (šis ir sasniegts par visiem 100% kā gribējās), gurni no 101 cm uz 98 cm (gribēju 95 cm, tātad ir uz ko tiekties), abu kāju augšstilbiem zaudēti pa 2 cm. Tātad kopumā mīnus 5 kg un 14 cm!!! Manuprāt, labs rezultāts, un smaids kļūst jo platāks! :)

Un redziet? Nav vajadzīgas diētas, badošanās un bezgalīgas svīšanas sporta zālē – tā ir mana galvenā atziņa no šā pasākuma. Panākumu atslēga ir ievērot veselīgu dzīvesveidu – lietot uzturā dārzeņus visādās kombinācijās, iemācīties lietot vairāk dažādas garšvielas un garšaugus, mazāk sāls, našķēties ar mēru, dzert ūdeni un izkustēties vismaz 2-3 reizes nedēļā! Manuprāt, gana vienkārši, lai ikvienam tas būtu pa spēkam. Arī šo 99 dienu laikā ir bijuši pasākumi, dzimšanas dienas, cienāšanās un našķēšanās – no tā neviens no mums nav pasargāts, bet svarīgi ir piedomāt, cik, ko mēs ēdam un cik regulāri tas notiek. Ja viss ir līdzsvarā, tad ar to pilnīgi pietiek. Noteikti novēlu katram atklāt kustību prieku un iepazīties ar gandarījumu, ko tas sniedz! Nav svarīgi, vai skrienat, braucat ar riteni, nūjojat vai vienkārši ejat garās pastaigās. Tas strādā! Jautājums – vai turpināšu iesākto? Noteikti, jo šis ir kļuvis par manu dzīvesveidu, nevis bija īslaicīga diēta un ieturēšanās.

Vakar beidzot, beidzot uzspīdēja saule, laiks bija atbilstošs, lai kārtīgi izspēlētos pludmales volejbolu un izpeldētos. Tas liecina, ka 99 dienas līdz pludmalei patiešām ir pagājušas un es esmu gatava pludmales sezonai! Kā ar tevi? :)

Lai mums visiem izdodas sasniegt iecerēto un lai vasara ir saulaina jo saulaina!

Priekā!

Anete