Viņa stāsta: "No rīta seju notīra, vismaz stundu pirms iziešanas no mājas uzliek dienas krēmu, lai tas labi iesūcas ādā. Ja paredzēta ilgstoša uzturēšanās ārā strādājot vai slēpojot, ja cilvēks dodas kalnos, tad jālieto barojošie, aizsargājošie ziemas krēmi.

Ziemā ļoti ieteicama pirtī iešana, kad ķermeni ierīvē ar vārāmo sāli, pēc tam ieziež ar medu, kas iesūcas ādā un baro, bet sejai vienkārši ļaujot izsvīst."

Kosmētiķe norāda, ka reizi nedēļā sejai jāuzliek barojoša maska, to var izdarīt profesionāli salonā vai arī pašrocīgi mājās.

1. solis: sejas attīrīšana. Matus atglauž, uzsien lenti vai saņem tos astē, lai kārtīgi notīrītu seju un kaklu. Noteiktam ādas tipam izvēlas piemērotāko ādas kopšanas līdzekli, ja ir sausāka āda, tie būs ādu attīrošie saudzējošie krēmveida pieniņi, problemātiskai ādai – želeja vai putiņas, kas ādu attīrīs dziļāk.

Pēc kosmētiskā pieniņa lietošanas seju nomazgā ar ūdeni, tas jādara arī sausas ādas īpašniecēm. Tad uz vates plāksnītēm uzlej losjonu un no sejas vēlreiz notīra pieniņu un ūdens paliekas. Losjonu izvēlas pēc ādas tipa, bet ziemā vēlams maigāks, bez alkohola.

Var tīrīt arī ar dažādiem ziedūdeņiem, kas ir dabai tuvāki, bez ķīmijas, vai ar uzlējumiem, piemēram, kumelīšu tēju.

2. solis: lietot skrubi jeb pīlingu. Ja āda taukaina, to vēlams lietot divas reizes nedēļā, ja āda sausāka, tad reizi nedēļā. Skrubi var nopirkt vai arī pagatavot pašas: ņem auzu pārslas, maltu kafiju, mannu, magoņu sēklas, kuras iejauc ādas kopšanas līdzeklī, ar ko ādu attīrīja. Masu samaisa, klāj uz sejas, maigām apļveida kustībām iemasē. Tur apmēram 10 minūtes, nomazgā, nosusina.

Pirms maskas uzlikšanas pa sejas līnijām – zods, lūpu kaktiņš, deguns, zem acs, no pieres vidus uz sāniem un no uzacs uz augšu, lai nestiepjas āda, – var veikt tā saucamās kniebjošās masāžas, tās uzlabos asinsriti un vēlamo vielu iesūkšanos ādā.

3. solis: maskas uzklāšana. Ziemā izvēlas dažādas maskas, lielākoties barojošas, arī ar aromprocedūrām, ko pietuvina laika apstākļiem, pieliekot barojošās eļļas. Maskas var pirkt gatavas vai gatavot mājās, piemēram, ņem vienādās proporcijās olas dzeltenumu, skābu krējumu un medu (ja nav alerģijas), var ņemt biezpienu ar skābu krējumu.

Uz acīm var likt rīcineļļu, tā veicina skropstu augšanu. Labas maskas ir no dabīgajām izejvielām gatavotās, tām pievienojot ēteriskās eļļas, krustnagliņas vai kanēli, var pagatavot ar sev vēlamu smaržu.

Lūpām arī noteikti uzliek to pašu masku vai lūpu balzamu. Masku tur apmēram 10 minūtes. Mazgā ar ūdeni, pēc tam uzliekot dienas vai nakts krēmu.

Ja masku liek dienā, pēc krēma uzlikšanas ar sūklīti liek pūderkrēmu, tā ir kā vēl viena aizsargkārta, lai neaprautu vaigus salā un vējā, pasargā no kaitīgajiem saules stariem un mitrina.

Kosmetoloģe iesaka arī ziemā dzert daudz šķidruma: tējas, cigoriņu dzērienu, ūdeni vismaz pusotra līdz divus litrus dienā, jo telpās, kurās uzturamies, gaiss ir sauss un ādas mitrināšana nepieciešama gan no ārpuses, gan iekšpuses.