Šoreiz piedāvājam Kostjas Miačina jogas meistarklases, kur asana (jogas poza) tiek skaidrota ģeometriski un no šīs dabas zinātnes skatu punkta attīstīta tālāk līdz pilnībai. Parasti viss ģeniālais ir vienkāršs. Labo Sajūtu Laboratorija piedāvā Kostjas Miačin meistarklases ar jogas ģeometriju, iepazīstot to vienoti caur savu ķermeni, elpu un iekšējo enerģiju.
Kam jogas meistarklases piemērotas?
Kurss veidots divos aspektos un domāts visiem jogas interesentiem ar jebkura līmeņa pieredzi. Fiziski izprotot asanu (jogas pozu)
ģeometrisko zīmējumu, varam paaugstināt savu jogas sarežģītības praksi. Enerģētiskajā līmenī - kā izmantot elpu, chi, un ķermeņa
netveramo enerģiju, lai gūtu mieru vieglumu un atbrīvotību.
Meistarklasēs būs iespēja apgūt:
* Kā izmantot ķermeņa ģeometriskā izkārtojuma principus, lai attīstītu asanu izpildes grūtības pakāpi;
* Kā izmantot savu chi enerģiju, lai iegūtu vairāk spēku un koncentrēšanos;
* Kādēļ vēlams sākt ar statiskām asanām (pozām) un izmantot vinjasu, lai pārietu uz nākamo asanu;
* Kā izmantot senās elpošanas tehnikas saspringuma un stresa mazināšanai.
Meistarklases norise:
Piedāvātais apmācību kurss sevī ietver asanu, meditācijas, un pranajamas (elpošanas) tehnikas un kā tās savienot ar iekšējo chi plūsmu. Visi vingrinājumi ir atbilstoši vispārpazīstamām fiziskām, elpošanas un meditatīvajām jogas praksēm. Treniņa efektivitāti nosaka vingrinājumu atlase un secība. Īpašs uzsvars likts uz asanu ģeometriju, kur katra forma ir pamatota ar noteiktu asanas izpildes tehniku, elpošanu un asanas izturēšanu. Tā kā dažādas tehnikas ir iespējams savstarpēji integrēt, vienlīdz aizraujošas šīs mācības būs gan iesācējiem, gan pieredzējušiem jogotājiem. Piedalīties var jebkurš - gan iesācējs, gan cilvēki ar pastāvīgu jogas praksi, kaut jāpiebilst, ka īpaši pēdējiem šīs zināšanas būs vieglāk uztveramas.
Kostja praktizē jogu vairāk nekā piecus gadus, un šī aizraušanās ir pavērusi viņam daudz plašāku pasaules redzējumu. Šie meklējumi ir devuši jaunas iepazīšanās ar dažādām skolām un skolotājiem dažādās pasaules vietās - Rišikeša, Uttarkāši, Gangotri, Keralā, Goa, Kanādā un Taizemē, nobeidzot pilnu Starptautiskās jogas alianses sertificētu jogas skolotāja apmācību kursu Šivanandas ašramā Keralā, Indijā.
Tomēr visdziļāko iespaidu savai izaugsmei, Kostja smēlies no sava skolotāja Kijevā Andreja Siderska. Pirms jogas ir bijusi nopietna aizraušanās ar Austrumu cīņu mākslām. Ja vien ir izjūta, ka es spēju sevi attīstīt vēl vairāk, to nedrīkst ignorēt. Tas ir signāls, ka ceļš ved tālāk.
Jogas meistarklases notiks Labo Sajūtu Laboratorijā:
17. jūnijā plkst.18.00-21.00,
18. jūnijā plkst. 13.00-16.00,
19. jūnijā plkst 13.00-16.00.
Samaksa par jogas meistarklasi par trīs dienu
apmācībām 45 LVL (līdz 7. jūnijam), pēc tam 55 LVL.
PIEZVANI UN PIESAKIES:
+371 67 887 581, mob. tel. +371 29 330 280,
www.karstajoga.lv
www.evolutionofyoga.com
