Iepazīsimies ar Aštanga jogu - dinamisko un fiziski ļoti attīstošo jogas veidu. Ievadseminārā un nodarbībā uzzināsiet, kā radusies Aštanga joga un kāpēc tā ir tik populāra pasaulē, kā arī varēsiet piedalīties nodarbībā un vērot, ko jūsu ķermenis var izdarīt.
Šis ir dinamisks jogas veids, kas ietver sevī elpas sinhronizēšanu ar kustību, pakāpeniski attīstot pozu (asanu) virknējumu. Notiek intensīva iekšējā siltuma radīšana, attīrīšanās ar sviedriem, kas nodrošina muskuļu un iekšējo orgānu detoksikāciju. Aštangas jogas elementi ir: vinjasa (elpas sinhronizēta kustība), udžaji pranajama (elpošanas tehnika), bandas (iekšējās slēdzenes), drišti (koncentrēšanās) punkti.
Seminārs notiks: 20. oktobrī plkst. 20.00-22.00
Semināru vadīs jogas pasniedzēja Ilvita
Nodarbības cena 3 LVL
PIEZVANI UN PIESAKIES:
+371 67 887 581,
mob. tel. +371 29 330 280,
Brīvības gatvē 214b-504
www.karstajoga.lv
