Dienām kļūstot arvien īsākām, tumšajos rudens vakaros arvien biežāk domājam par to, kā uzlabot noskaņojumu un pasargāt sevi no rudenim un ziemai raksturīgās depresijas. Ar kārtējo neparasto secinājumu klajā nākuši mediķi, paziņojot, ka pret depresiju varot palīdzēt spilgtas gaismas spīdināšana ausīs, raksta "Daily Telegraph".
Somu Oulu universitātes zinātnieki apgalvo, ka rudens depresiju apkarot palīdz viegla procedūra, kas prasa vien astoņas minūtes dienā, - gaismas spīdināšana ausīs.
Lai cik neparasti tas izklausītos, zinātnieki izpētījuši, ka vairākas cilvēka smadzeņu daļas satur tādus pašus fotoreceptorus kā acis. Tādēļ, spīdinot gaismu ausīs, daļa tās nonāk pa tiešo smadzenēs. Cilvēka smadzenēm dienas gaisma ir vitāli nepieciešama, lai izstrādātu par garastāvokli atbildīgo hormonu izstrādi. Ziemā, kad dienas gaismas ir mazāk, cilvēki biežāk kļūst par upuri depresīvam noskaņojumam.
Oulu Universitātes darboņi izstrādājuši mūzikas atskaņotāja austiņām līdzīgu ierīci, kuru ievietojot ausīs uz astoņām minūtēm dienā, gaismas deficīts smadzenēm tiekot pilnībā novērsts.
Pētījumā piedalījās vairāki desmiti brīvprātīgo, kas sūdzējās par sezonālo depresiju. Lietojot minēto ierīci, no depresijas atbrīvojušies 74-79% eksperimenta dalībnieku.
Zinātnieki skaidro, ka no sezonālās depresijas sevišķi cieš cilvēki Ziemeļeiropā, kur šāda kaite piemeklē katru ceturto. Turklāt šai īpatnībai esot tendence pasliktināties, jo cilvēki arvien vairāk laika pavada telpās, tādējādi vēl vairāk samazinot dienas gaismā pavadīto laiku.
