Tā kā ēdu nenormāli maz (taupības nolūkos), tad jau gadiem pastiprināti daudz ēdu cukuru (kafijai trīs karotītes ar kaudzi un 5 reizes dienā), lai vismaz smadzenēm būtu barība. Nav nekādu lieko kilogramu un veselība ļoti laba. Cukura lietošana jāsamazina tiem, kas daudz ēd, piem. pusdienās apēd divus ēdienus un vēl konfektīti pa virsu uzkož.
Jāpievērš uzmanība kāds cukurs tiek lietots, jo par cukuru sauc jebko kas garšo saldi un to iespējams lietot kā saldinātāju, tādēļ daži cukura veidi ir tīrās indes.