Pēdu kopšanu, salīdzinājumā ar citām ķermeņa procedūrām sievietes visbiežāk uzskata par mazsvarīgāku. Tomēr nepietiekamas rūpes par pēdām veicina cietu un plīstošu papēžu, kā arī ieaugušu nagu veidošanos, kas pēcāk var radīt diskomfortu. Turklāt rūpēties par pēdām ir ļoti vienkārši, un ikvienai to iespējams darīt arī mājās. Uzzini, kā!
1. Izmērcē kājas siltā ūdenī, kam pievienots nedaudz citrona sulas un šķidro ziepju. Ja tev ir vairāk laika un savas pēdiņas gribi palutināt jo īpaši, pagatavo tām vieglu, maigu un patīkamu medus vanniņu!
Ņem vienu ēdamkaroti medus, vienu ēdamkaroti šķidro ziepju, vienu ēdamkaroti vaniļas ekstrakta un divas ēdamkarotes saldās mandeļu eļļas. Visas sastāvdaļas sajauc ar siltu ūdeni. Tad iegremdē kājas šajā aromātiskajā vannā un izbaudi to desmit, piecpadsmit minūtes.
2. Kad esi izbaudījusi patīkamo medus vanniņu, ņem pumeku vai kāju skrubi un noberz atmirušo un raupjo ādu no papēžiem.
3. Pēc tam nosusini pēdas, nogriez nadziņus un atbīdi ienadžus.
4. Kad esi parūpējusies par saviem nadziņiem, pēdas vēlreiz noskalo zem tekoša ūdens un tad nosusini.
5. Pēc tam veic pēdu masāžu ar dažādiem pēdas kopjošiem losjoniem.
Masāža ir lielisks veids, kā stimulēt nervu galus!
6. Pēc patīkamas, relaksējošas pēdu masāžas tās bagātīgi iezied ar krēmu, lai mitrinātu pēdu ādu. Veido rituālu un iezied pēdiņas ar krēmu ikreiz pēc vannošanās vai mazgāšanās dušā, vai arī katru vakaru pirms gulētiešanas!
7. Gatavojoties naktsmieram, sameklē kokvilnas zeķītes un uzvelc tās! Tā tavas pēdiņas vienmēr būs patīkami siltas, turklāt runā, ka tad, ja pēdām bagātīgi uzziež krēmu un pēc tam pēdas apauj zeķēs, tās tiek efektīvāk pabarotas un rezultātā pēdu āda kļūst mīkstāka.
