Protams var ēst dažādas lietas lai uzlabotu ādas izskatu un dotu tai labsajūtu. Bet tai pašā laikā mums nav jāaizmirst ka tā ir jābaro no ārpuses ar. Ir tik daudz dabīgu eļļu un dažādu citu labu lietu ko mēs varam izmantot krēmos, skrubjos, balzāmos un tt. Ja vēlaties palutināt ādu www.aromterapija.lv var iegādāties visu kas nepieciešams lai pagatavotu savai ādai nepieciešamo vitamīnu devu!

multivitamīni 5Ls/mēn.

plus vēl iedvesmai jums daži linki -
www.figuura.lv
A-vit - mango kautkā tur vispār neredz - tad cienītie domājiet CIK OBJEKTĪVS ir raksts???? tur gan nav arī daudzu citu lietu. Katrā ziņa meklējiet un no piecām sakarīgām lapām varēsiet izvilkt vidējo pareizo. BET varbūt to vajadzētu darīt RAKSTU AUTORIEM? :))

www.figuura.lv (zemeņu ar nezkāpēc nav...)
www.figuura.lv

Par olbaltumvielām - Galvenais ir dzīvnieku un augu izcelsmes avoti!! (arī te komentāros pieminētie pākšaugi, un vēl arī graudaugi)

ps - nekādīgi nereklameju to web lapu, Tā tik bij vienīgā kur uz ātru roku atradu uzskatāmu tabulu

Nebūt nepretendēju uz lielas gudrītes statusu & tomēr - ja es lasu kādu raxtu tad es vēlos tur izlasīt IZSMEĻOŠU informāciju nevis no kaut kurienes izgrābstītus dažus faktus, kas var veicināt nepareizu priekštatu piem.parto pašu C vitamīnu. Ja raksts ir šeit Tvnetā - man šķiet 90% tas ir adresēts LV dzīvojošai publikai & tadējādi es personīgi vēlos redzēt kautvai vitamīnu ziņā LV piemērotus produktus vitamīnu izklāstā. Par zemenēm - nu kur gan ziemā kad visvairāk vajag C vit var dabūt zemenes? sasaldētas - jā tajās varētu būt visvairāk C vitamīna saglabājies,no Spānijas ievestajās svaigajās? - jā "noteikti"!! Un apelsīnos - domājiet lasītāji & lasītājas AR GALVU - ja produktu novāc negatavu,lai to varētu caur n-tajām valstīm transportēt -kas tur var būt par vitamīnu krātuvi? kaut kas jau ir bet cik daudz? Plus vēl produktus taču visus smidzina i pirms furgoniem i noliktavās - atkal pat mizojot un mazgājot saglabājas visādi mēsli. Tamdēļ vien labāk LV produktus. Tegan atkal arī pie mums produkti ir sastūķeti ar viskauko diemžēl.Un nākotne laikam būs jāpāriet uz naturālo saimniecību, jo savādāk par veselīgu dzīvesveidu vispār var aizmirst.

Cūkgaļa labs olbaltumvielu avots?! Protams, ja ir vēlme uzņemt ekstrēmās devās holesterīnu un piesātinātās taukskābes, tad to var ēst, bet prātīgāk tomēr olbaltumvielas uzņemt ar pākšķaugiem, zivīm vai kaut vai tiem pašiem riekstiem.

Citam labāk patīk mieloties ar kāpostiem, nevis šķīt iekšā zemenes. Par par apelsīnu sulu vajadzēja pieminēt, ka tai jābūt svaigi spiestai.

Nez, cik krabju gaļaS PATIESīBā IR PIE MUMS VEIKALOS DABONAMAJāS KRABJU NūJIņāS? Cik man zināms, praktiski nemaz!!!

Cien TVNET,cien Līva Zaksa!

Vai šis raksts ir adresēts LV publikai???

"Apelsīnu sula ir bagāta ar C vitamīnu un ir labs antioksidants"

- ojā un pirmādomakasnāk prātā tā apelsīnu sula, kas ir lielveikalu plauktos - ļoti bagāta ar C vit.!!!!

Tālāk vēl labāk:
"Citi C vitamīna avoti: brokoļi, greipfrūts, zemenes."

Sakiet kā paliek ar upenēm,mežrosīšu augļiem un galu galā kāpostiem???? līdz šim pēc speciālistu pētījumiem iepriekš uzskaitītie ir DAUDZ BAGĀTĀKI C vitamīna avoti nekā greifr un zemenes....

Jēziņ cik vispār vairs var ticēt interneta mēdiju publikācijām?????a