«Ar apgalvojumu, ka brokastošana palīdz nopelnīt vairāk naudas, skatītāju vērtējumam nododam nākamo veselīga dzīvesveida popularizēšanai veltītā seriāla sēriju,» stāsta Sabiedrības veselības institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.
«Ar šo sēriju vēlreiz gribam aktualizēt brokastu nozīmīgumu veselīga uztura režīma veidošanā. Brokastis nenoliedzami ir dienas svarīgākā ēdienreize. Teiciens - kā dienu sāksi, tā arī pavadīsi - attiecas ne tikai uz veicamajiem darbiem, bet arī uz ēšanas paradumiem,» stāsta Vilnis Baltiņš.
«Ja dienu sāksiet ar optimālām un veselīgām brokastīm, tad arī visu dienu varēsiet ievērot pareizu ēšanas režīmu.
«Brokastis ir svarīgas ar to, ka mūsu organisms, lai arī cik tas jocīgi izklausītos, nakts laikā ir krietni pastrādājis un tāpēc tam nepieciešama papildu enerģija. Daudzi domā, ka miegā mēs guļam un nekādu enerģiju nepatērējam, taču tas neatbilst patiesībai. Lai arī miegā mēs atpūšamies, organisms nebeidz strādāt. Tam ir jānodrošina dažādas dzīvībai svarīgas funkcijas - elpošana, asinsrite, temperatūra u.c. Tam visam vajadzīga enerģija,» skaidro Vilnis Baltiņš.
«Aptuveno miegā patērētās enerģijas daudzumu ir ļoti viegli aprēķināt. Gultā pavadīto stundu skaits jāpareizina ar ķermeņa svaru kilogramos. Rezultāts būs patērētais enerģijas daudzums. Tas nozīmē, ka 70 kg smags cilvēks, guļot astoņas stundas, patērē 560 kcal enerģijas. Tas ir vairāk, nekā šis cilvēks iztērētu stundu garā aerobikas treniņā.»
Šo sēriju ir iespējams noskatīties interneta adresē www.dietillustrated.com.
Ar šā gada 1. janvāri ir sākta Sabiedrības veselības institūta veidotā miniseriāla demonstrēšana. Seriāls sastāvēs no 60 animētām īsfilmām, un katru mēnesi tiks parādītas divas jaunas sērijas.
Seriāls top Latvijā. Katra atsevišķa filma ir individuāls un pabeigts stāsts ar savu saturu. Tajā pašā laikā visas filmas kopā veidos vienotu sižetisku līniju, veltītu uztura un fizisko aktivitāšu jautājumiem.
Video no youtube.com
