Sekmīgi cīkstēties ar saaukstēšanos un gripas vīrusiem palīdzēs fitoncīdi, kas rodami svaigos ķiplokos. Viens no vecākajiem garšaugiem samazina arī holesterīna līmeni asinīs. Ķiplokā esošās vielas paplašina asinsvadus un stiprina sirdi, ātri attīra organismu no sārņiem.
Sakošļāt – pats svarīgākais Ķiploku daiviņas neiesaka smalcināt ar nazi un pēc tam ātri ar ūdeni norīt, vispirms der tās rūpīgi sakošļāt, tikai pēc tam apēst. Tad vajadzīgie fitoncīdi vispirms iekļūst mutē un degunā. Palīdz pret iesnām Vārītā ūdenī sagatavo ķiploku šķīdumu, ņemot divus vai trīs pilienus sulas tējkarotē ūdens. Ar šķīdumu iesmērē nāsis. Tomēr esiet piesardzīgi! Mazuļiem – krellītes Māmiņām var ieteikt, kā ar ķiploku krellītēm pasargāt no iesnām bērnus. Daiviņas sagriež, uzver uz diega un naktī uzkarina mazulim kaklā. Lai krellītes neradītu interesi spēlēties, tās uzkarina, kad bērns iemidzis. Ja baidāties atstāt uz nakti, krellītes var pakarināt pie mazuļa gultiņas, arī tad bērns fitoncīdus ieelpos. Ķiploki ar dzērvenēm un medu Veselības stiprināšanai derēs mikslis ar 400 g ķiploka, 1,5 l dzērveņu un 600 g medus. Ķiplokus un dzērvenes samaļ un sajauc. Lieto 2–3 reizes dienā pirms ēšanas pa ēdamkarotei, uzdzerot pienu. Kursu ziemā atkārto divreiz. Ķiploki citrona dzērienā Ķiploka galviņu samaļ, pārlej ar viena citrona sulu un pievieno trīs tējkarotes medus. Lieto pa tējkarotei dienā.
