Figūru radikāli mainīt var sešās nedēļās

Reģistrētos Ieteiktos Augošā secībā Dilstošā secībā Mainīt secību

anna 2012. g. 7. maijā 09:10

vajag liesi un maz ēst,kafiju drusku,arī atslodzes dienas der ar rupjmaizes gabaliņu un ūdeni.vasarā jāpārtiek no dārzeņiem,tas viss darbojas,nauda paliek kam citam

Ieteikt (1) Atbildēt Ziņot redakcijai
eriks1966 2012. g. 5. maijā 15:50

es atteicos no sedosa darba par labu darbam sava darza , pirmo reizi edu tikai 12 un problemu nekadu. milas , vajag vairak kusteties un viss bus ok.

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
missliiga 2012. g. 2. maijā 15:22

Bez snikeriem un taukainām pankūkām!!!!
Neslinko un aizej uz veikalu ar kājām,nevis gaidi kamēr auto pabrauks zem Tavas pēcpuses :D

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
ha 2012. g. 29. aprīlī 09:07

ka tik ne tā, gadiem jau brokasti needu, kā nemainās tā nemainās tā figūra. jā radikāli var mainīt - uzbaroties

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
Ieva 2012. g. 27. aprīlī 22:11

viņš tikai pieņem ka tā varētu būt.. es ar daudz,ko varu pieņemt.. tā kā esmu riktīga kafijas dzērāja, tad varu droši teikt- viņa tēze ir galīgi garam.. es ar ēdu ap 10:00, dzeru daudz kafiju, eju aukstā dušā, un nekas nemainās- kā svars neiet nost tā neiet.. toties sirds gan pēdējā laikā sāk streikot.
p.s. nesen sāku skriet- varbūt,kaut kas mainīsies, bet diez vai tas būs kafijas nopelns. :D

Ieteikt (2) Atbildēt Ziņot redakcijai
Hmmm 2012. g. 27. aprīlī 18:40

Nesen dzirdēju gluži pretēju variantu - līdz 12tiem dienā var ēst visu ko grib, bet pēc tam gan tikai "zaļbarību"...
Un nesen bija variants, ka kafija uzlabojot ēstgribu...
Un vēl bija diēta, kura ieteica ēst ļoti daudz speķa...
Tramvajā dzirdēju, ka palīdzot arī, ja pārtiekot tikai no sīpol-zupas. Varot zaudēt pat 8kg nedēļā.
Ieteiktu mazāk klausīties visādās "brīnumdiētās". Labākais veids kā atgūt formu ir padomāt ko un cik daudz tu ēd, kā arī par iespējām pakustēties nedaudz vairāk. Kaut vai uzkāp pa trepēm, aizej izdejojies vai arī izved mīļoto, bērnus vai suni pastaigā.

Ieteikt (4) Atbildēt Ziņot redakcijai
niks 2012. g. 27. aprīlī 17:44

jā,ej aukstā dušā jebkurā gadījumā ,saslimsti ar angīnu,vai vēl trakāk, un sāpošā kakla vai novārgušā organisma dēļ neieēd neko,un zārkā gulēsi tieviņš kā vēl nekad agrāk. :) õsom.

Ieteikt (3) Atbildēt Ziņot redakcijai
brr 2012. g. 27. aprīlī 17:39

veselību sabeigt var ātri, bet notievēt grūti, t.i., ne visiem tā vielmaiņa palīdz un arī sporta aktivitātes nav visiem draugos!

Ieteikt (1) Atbildēt Ziņot redakcijai
kakao 2012. g. 27. aprīlī 15:35

Kārtējais "dietologs-slepkava" kko iesaka.
Aukstā ūdenī ejot bez pakāpeniskas organisma pieradināšanas toč var iedzīvoties problēmās. Kafija - sirds slimniekiem/hipertoniķiem aizliegts produkts, sevišķi stipra. Tagad no figūras iegūšanas/saglabāšanas tādu biznesu taisa, bet viss ir ļoti vienkārši - ēd, kas tev garšo, tikai mazās porcijās un tikai ēdienreižu laikā. Tāda ir mana recepte - vienkārši un ar garšu! :) Kustēties - tas pats par sevi saprotams.

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
valodniece 2012. g. 27. aprīlī 12:00

Dārgais, TVNET, lūdzu lieto latviešu vārdus, kā piemēram VIELMAIŅA. Saprotu, ka jābūt stilīgam un jācenšas raksti no ārzemju vietnēm pārtulkot "krutāk" un pēc iespējas tiešāk bet ... ehh.. šo jau atkal neviens neizlasīs un neņems vērā. :(

Ieteikt (5) Atbildēt Ziņot redakcijai
Ieva » valodniece 2012. g. 27. aprīlī 22:14

metabolisms nav nekāds svešvārds. ja būtu kārtīgi klausījies,ko stāsta bioloģijas stundās, tad tādu vārdiņu būtu dzirdējis ne tik vienu reizi vien ;)

Ieteikt (3) Ziņot redakcijai
nini 2012. g. 27. aprīlī 09:42

Ar to vakara ēšanu ir dažādi! Zinu vairākus cilvēkus, kuri tieši vakarā saēdas ne pa jokam! Speķa maizes, cepumus, arī riktīgu otrā ēdiena porciju! Un viņi ir ļoti tievi!!!

Ieteikt (2) Atbildēt Ziņot redakcijai
evija.g » nini 2012. g. 27. aprīlī 11:24

Ja dienas garumá neéd, bet vakará sanjem visas dienas nepiecieshamo kaloriju skaitu- tápat nekas klát nenák.
Matemátika vienkársha: cik apéd un cik patéré! Ja petéré 2100 kalorijas diená, un tik pat sanjem, nu klát nekas ne no ká nerodas!

Ieteikt (5) Ziņot redakcijai
laazers » nini 2012. g. 30. aprīlī 12:43

Klāt rodas veselības problēmas, sačakarēts metabolisms + pastiprināta iespēja noresnēt. Jo, visu dienu neēdot, pastāvēs lielāka apēst vairāk kā patērē - un šis pārtēriņš aizies tauku rezervītēs - jo ķermenim nepatīk badoties un viņš krās rezerves pie katras iespējas.

Ieteikt Ziņot redakcijai
evija.g » nini 2012. g. 23. jūlijā 12:49

Káda noresnéshana, ja patéré savas kalorijas?!
Maijas Pljiseckas diéta- mazák rít vajag, vairák kustéties!

Ieteikt Ziņot redakcijai
Sophie 2012. g. 27. aprīlī 09:25

Cik cilveeku, tik viedoklju.

Ieteikt (3) Atbildēt Ziņot redakcijai
vispār jau 2012. g. 27. aprīlī 09:19

notievēt nav grūti. pareizi ēdot un kustoties, man nemanāmi aiziet 4 kg nedēļā. bez aukstām vannām, kafijas un aizliegtiem produktiem.

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
nu nu » vispār jau 2012. g. 27. aprīlī 15:49

nez vai nu būs pareizi ēsts, ja nedēļā 4 kg, tas ir krietni par strauju :)

Ieteikt (3) Ziņot redakcijai
llll 2012. g. 27. aprīlī 09:01

gribu notievēt. Bet nevaru saņemties. Ko man darīt?

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai
... » llll 2012. g. 27. aprīlī 18:56

Beidz ēst kā cūka un sāc kustēties.

Ieteikt (9) Ziņot redakcijai
Mia » llll 2012. g. 6. maijā 17:54

Citreiz jau nevajag ēst kā cūkai, lai būtu liekais svars. Piemēram, es neēdu Mc Donaldus, Hesburgerus, bet man vienkārši kopš operācijas ir sachakerēta vielmaiņa, lietoju arī kontracepciju (tas man ir obligāts ārsta norādījums).
Palīdz tikai sportošana un elementāru nosacījumu ievērošana. Neēst 3 h pirms gulētiešanas t.i. manā gadījumā pēc 20:00, un mazāk apstrādātu ēdienu. Man paveicies - saldumus ēdu maz, gaļu - reti. Šobrīd esmu atradinājusies arī no baltmaizes.
Pārējo visu var, pa drusciņam. Arī to pašu maizi var, bet tad to līdz pl.13:00.
Jāsāk mainīt ar kaut ko vienu, nevis visu uzreiz - lielāks risks "norauties no iesāktā".
Piemēram, neesmu atmetusi paradumu dzert tēju ar cukuru un pienu, bet daru to retāk. :)
Lai veicas, un nepadoties arī tad, ja pienāk grūtie brīži. Bet citiem nebūt tik neiecietīgiem pret cilvēkiem ar tādu problēmu, ne visiem tā pamatā ir rīšana. Vienkārši nepareizi paradumi vai nopietnākas veselības problēmas.

Ieteikt Ziņot redakcijai
axe 2012. g. 27. aprīlī 08:36

tak lai neēd vispār tā izmainīsies jau pēc nedēļas.
Un vispār ejot aukstā vannā var iedzīvoties citās nopietnās veselības problēmās i figūru aizmirsīsi:)

Ieteikt (9) Atbildēt Ziņot redakcijai
he » axe 2012. g. 27. aprīlī 11:14

šoziemu nopeldēju jūrā bez garākiem pārtraukumiem un nekādu veselības problēmu - pat nieres strādā labāk :)
tā kā nevajag runāt muļķības, ja nav uz savas ādas pārbaudīts..

Ieteikt Ziņot redakcijai
es to he>> axe » axe 2012. g. 27. aprīlī 13:20

Peldēties aukstā ūdenī un gulēt aukstā ūdenī- ir dažādas lietas!!!

Ieteikt (4) Ziņot redakcijai
JanisT 2012. g. 27. aprīlī 08:17

Ideāla figūra ātri un ar garantiju!
Aušvice: "arbeit macht frei"

Ieteikt (9) Atbildēt Ziņot redakcijai
Dainutēvs 2012. g. 27. aprīlī 07:01

Visefektīvāk var notievēt ar pareizu kardiotreniņu 4x nedēļā, parastajās aerobikās skatos sievietes lēkā ar hantelītēm rokās, bet cik pie šādas slodzes netrennētam organismam ir pulss? Kādi 170 -180bpm noteikti - kas reāli jau ir pārslodze, pēc kuras ķermenis brēktin brēks pēc pārtikas un veidos uzkrājumus. Reāli ar "slēpojamo" trenažieri "paskrieniet" 40 min ar pulsu ~140, pēc tam izstaipieties, var padarboties ar viegliem svariem tonusam un viss, svars kritīsies, apetīte nebūs pārmērīga, liksies viss viegli un patīkami.

Ieteikt (9) Atbildēt Ziņot redakcijai
Dafne 2012. g. 27. aprīlī 06:55

Neēdot vakariņas un nedzerot kafiju vispār, iespējams visu laiku uzturēt sevi normalā svara stāvoklī.Nekas nav sliktāks par kafiju,jo kafija izvada no organisma visu kalcija daudzumu.

Ieteikt (1) Atbildēt Ziņot redakcijai
Ramzijs » Dafne 2012. g. 27. aprīlī 07:52

Dabīgā kafija mazina apetīti

Ieteikt Ziņot redakcijai
Dafne 2012. g. 27. aprīlī 06:52

Neēdot vakar

Ieteikt Atbildēt Ziņot redakcijai

Domā, ko raksti! Par Krimināllikuma pārkāpumiem draud kriminālatbildība.
Par Krimināllikuma 71.pantu (aicinājums uz genocīdu utt.), 78.pantu (nacionālā, etniskā, rasu naida izraisīšana, provocēšana utt.), 74.pantu (genocīda, nozieguma pret cilvēci, nozieguma pret mieru un kara nozieguma attaisnošana) u.c. pārkāpumiem draud kriminālatbildība.