TVNET lasītāja jautā: skrituļošana kā sporta veids - kam tā vairāk piemērota un kas jāņem vērā skrituļojot?
Eksperts: skrituļslidošana ir viena no saudzīgākajām slodzēm (4)
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atbild sporta kluba «Veselības fabrika» grupu nodarbību un personāltrenere Agnese Anševica:
Labdien! Skrituļslidošana, manuprāt, piemērota ikvienam vecumam un fiziskajai sagatavotībai.
Pareizi veikta, tā uzlabo vispārējo izturību, attīsta koordināciju un palīdz samazināt liekās kalorijas.
Skrituļslidošana ir viena no saudzīgākajām cikliskajām slodzēm, jo atšķirībā no skriešanas tās laikā ir samazināta slodze uz locītavām un mugurkaulu.
Jārēķinās, ka nepieciešami zināmi finansiāli ieguldījumi (kaut vai tās pašas skrituļslidas, ķivere, roku un ceļu sargi), kā arī skrituļot var tikai tajā laikā, kad nav sniega.