Man gulēšanas režīms mainās atkarībā no izdzertā alkohola daudzuma un "plosta" ilguma. Varu pamosties ap 2-3 naktī ar drausmīgām pohām un skriet uz tuvāko krogu, lai nopirktu šmigu. Citreiz no rītiem nevaru sagaidīt 8.00, kad atvērsies veikali, savukārt vakaros gadās gandrīz aizgulēties un nokavēt 22.00.
Es vakaros pēc 9 lūztu nost un 5-6 no rīta augšā ! Vasarās tas ir fantastiski jo rīti ir tik burvīgi ,laukos protams ! Rīgā jau dzīvoklī gan nekāda jaukuma no rīta.
Ļoti nāk miegs no rītiem, bet, kad var necelties, tad mierīgi 12h varu nogulēt un vēl varētu, protams naktīs varu ilgi būt augšā, eju gulēt tikai, lai varētu vairāk stundas pagulēt, miegs uznāk kā aiziet gulēt, tieši pēc vajadzības. Kaut kā tas miega gens daudzumā man.
Un kā īsti ir ar tiem cīruļiem un pūcēm.
Nekādīgi nevaru pārtapt par cīruli...nesanāk.
No ritiem jau labu laiku neplānoju tiksanās utt., savukārt vakaros un naktīs viss ir ok.
Pasam skiet, ka problēma ir tajā. ka nemāku plānot laiku, un kko varu padarīt tikai tad, kad neviens netraucē, nezvana tel., utt. Jebkurā jomā gan privātajā dzīvē, gan darbā.
Citādi viss oki, bizness rullē utt., bet moka sirdsapziņa, kad pamostos no rīta ap deviņiem un telefonā padsmit neatbildēti zvani..
iiizzziiii.... pārlauz režīmu.... vnk brutāli... 5dien pa nakti gulēt neej... ej kkad 6dienas rītā (pūcei tas ir īzī, pat ja agri celies)... guli līdz vēlai 6dienas pēcpusidenai vai vakaram... un tad gulēt ej tikai svētdienas vakarā.. ap 22iem... ja vari tik ilgi izturēt... būsi noguris kā suns, bet augšā būsi pirmdien ap 7iem.. garantēts...! un nākošajā vakarā atkal laicīgi jau nāks miegs, bet ja neiesi laicīgi gulēt tad viss aizies pa vecam!
Pārbaudīts vairākas reizes... pēc sesijām, kad šitā izčakarē ritmu, tad man ir izcilākais miega režīms... varu bez modinātāja celties 7os un vakarā 11os jau esmu noguris kā suns... bet pats parasti to visu aizlaižu ar vēlo sēdēšanu nomodā un tad līdz nākamajai sesijai atkal ir vecais ritms - vēlie vakari un grūtie rīti...
heh es nakti gulju ne vairak ka 4 stundas. un jau menesiem citreiz vispar negulju..
miegs nak bet nevar aizmigt. diez man vispar ir geni ? how to fix that ?
neko nevar mainīt. divus ar pusi gadus es, izteikta ilggulētaja, mēģināju piecelties ap četriem no rīta... pat ejot gulēt astoņos un paguļot pa dienu, tā bija katastrofa... ta arī nepieradu...