Kā mazināt galvassāpes? (49)

CopyLinkedIn Draugiem X
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Foto: TVNET

Ko darīt, ja pēc Jaunā gada svinībām, kurās lietots pārāk daudz alkohola, sāp galva? Portāls TVNET lūdza bārmeņus sniegt ieteikumus, kā galvassāpes samazināt.

Restorāna Domini Canes bārmenis Juris Ķēniņš norāda - lai vislabāk cīnītos pret paģirām un nelabumu no rīta, par to ir jāsāk domāt jau iepriekšējā vakarā.

Viena no svarīgākajām lietām ir dzert daudz ūdens pirms pasākuma un arī tā laikā.

Ja esi izdzēris vienu kokteili, vīna vai alus glāzi, uzdzer glāzi ūdens un turpini ballīti.

Tas līdzsvaros ūdens daudzumu organismā un neļaus tam atūdeņoties.

Ūdens ar garšu

Galvassāpju mazināšanai var izmantot gan no krāna tekošo, gan veikalā iegādāto ūdeni. Tāpat atkarībā no garšas sajūtām var dzert gan gāzētu, gan negāzētu ūdeni.

Lai ūdens būtu garšīgāks, tam var piegriezt citronus, laimus vai abus kopā.

Ūdenim var pievienot arī svaigi spiestu citrusu sulu.

Tāpat ūdens garšu atsvaidzinās piparmētru lapiņas un ledus gabaliņi.

Foto: TVNET

Bar.lv bārmeņu skolas vadītājs Rolands Timuks iesaka litram ūdens pievienot viena citrona sulu (aptuveni 40 ml), šķipsniņu sāls un vienu ēdamkaroti cukura.

Šķipsniņa sāls citronūdenim dos punktu uz i.

Tāpat sāls pastiprinās garšu. Savukārt cukurs dos organismam enerģiju.

Mīts par alkoholu

Ķēniņš norāda - tas, ka uz paģirām jādzer alkohols, patiesībā ir mīts. «Paģiras tikai aizkavēsies, un būs vēl sliktāk.»

Foto: TVNET

Viņš atgādina, ka ir ļoti daudz tā saucamo paģiru kokteiļu.

Populārākais ir Asiņainā Mērija, kura sastāvā ir degvīns, garšvielas un tomātu sula. Parasti to dekorē ar selerijas kātu vai kādu citu garšaugu vai dārzeni.

«Jā, paliek labāk, tādu kokteili izdzerot, bet tikai tāpēc, ka tomātu sula un selerijas kāts satur vitamīnus. Tie tad arī palīdz organismam atgūties.»

Pabrokastot

Bārmenis atgādina arī par otru svarīgāko darbību pēc pēc šķidruma uzņemšanas - ir kārtīgi jāpaēd kāds brokastu ēdiens.

«Ja ir slikta pašsajūta, no sporta aktivitātēm vajadzētu izvairīties, jo tas radīs pārslodzi organismam un it īpaši sirdij. Pietiks ar pasēdēšanu svaigā gaisā, mierīgu atpūtu vai izgulēšanos, jo, ja ir paģiras, tad nekāds darba cilvēks vairs nesanāks.»

Noslēgumā Ķēniņš rezumē: pats labākais un patiesībā vienīgais veids, kā cīnīties pret paģirām, ir vienkārši kontrolēt savu izdzerto alkohola daudzumu.

Komentāri (49)CopyLinkedIn Draugiem X
Uz augšu