«Pastāstiet par izplatītākajiem mītiem, kas saistās ar trenažieru zāli...» ierosina «Egoistes» lasītāja Maira.
Par mītiem trenažieru zālē...
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Atbild mag.paed. Normunds Rozenšteins, sertificēts fiziskās sagatavotības treneris. Profesionāla sportista un trenera darba ilggadēja pieredze. Vada treniņus, konsultē uztura un fizisko nodarbību jautājumos.
Uz šo jautājumu atbildēt būs visgrūtāk, jo man pašam vairs mītu par trenažieru zāli nav... Bet varu teikt droši, ka labi iekārtota trenažieru zāle kopā ar gudra trenera padomu būs ļoti iedarbīgs līdzeklis, iespējams, pats ērtākais no līdzekļiem, kā uzlabot fizisko formu, veselību un dzīves kvalitāti.
Ikdienā, visiem vecumiem, visdažādākajos dzīves periodos, katram pēc viņa vajadzības, spējām.
Trenažieru zālē var realizēt visdažādākās un pārdrošākās ieceres, jo trenažieri un to izmantošanas zinātne attīstās pastāvīgi, iet līdzi pieprasījumam pārtikušajā pasaulē, kura citādi sirgst ar mazkustīgumu un nekontrolētas ēšanas izraisītām saslimšanām.