3. Diētas... diētas... diētas... Izvēlies sev tīkamāko!
Sākt ievērot diētu ir apsveicami, tomēr nereti tās nomoka, kā rezultātā jūties nevis spirgta un no jauna atdzimusi, bet nogurusi un nomocījusies... Atceries: ja jebkādi spīdzini savu ķermeni, arī gars nejutīsies labi! Protams, visam ir jāsākas galvā, lai diēta būtu veiksmīga, nevis jāizvēlas pēc principa - mana kolēģe teica... Katram cilvēkam atrodama atbilstoša diēta, kas ne tikai ļauj nomest lieko svaru. Ideāli, ja ir iespēja konsultēties ar dietologu, ja ne - informācija par diētām jākonspektē pašam. Lūk, piemēram, grāmatu jaunums: apgāds Zvaigzne ABC laidis klajā grāmatu «Sarkanvīna diēta», kas daudzus, iespējams, iepriecinās ar zinātnisku pamatojumu, ka sarkanvīns mērenās devās labvēlīgi iespaido veselību.
4. Apmeklē restorānu ar filozofiju
Ikmēneša tikšanās ar draudzenēm restorānā arvien prasa jaunas idejas, kur pavakariņot pa vidu tik aizraujošām klačiņām. Kad iziets etniskais riņķis - ķīnieši, japāņi, amerikāņi, slāvi, korejieši, latvieši, itāļi, spāņi utt., bet negribas sākt no gala, paliek veģetārās, vegānu un ajūrvēdas virtuves iepazīšana. Kad arī to esat nobaudījušas un izvērtējušas, atkal sākas galvassāpes par to, kurp doties nomēģināt ko jaunu! Tad lūk, Rīgā pavisam svaigs jaunums: sakņu restorāns «Terra». TERRA ir atgriešanās pie saknēm. Dziļumā, pie savējiem. Burkāniem, kartupeļiem, selerijām, ingvera, redīsiem, sīpoliem un daudziem citiem senčiem. Ilgi viņi ir gulējuši zem zemes, savā pasaulē, tagad pa vienam vilkti ārā, tādi - veselīgi, sasūkušies minerālvielas, zemes spēku. Tikai no pašas labākās, auglīgākās ziemeļu zemes, audzēti tikai pie labākajiem saimniekiem lielos un mazos zemes pleķīšos. Tagad salikti vienkāršās, ērtās kastītēs, lai tevi pabarotu ikdienā. Restorāna unikālais koncepts ir klienta iespēja ēdiena sastāvdaļas kombinēt pašam, veidojot savai gaumei un vajadzībām atbilstošu maltīti. Nākotnē restorāns iecerējis ekspansiju gan ārvalstīs, gan pašmājās. TERRA piedāvās arī ēdienu piegādi uz birojiem un mājām. Rīgā, Blaumaņa ielā 9.