Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/16/10277303t1hac02.jpg)
«Mans ķermenis ir mans templis,» šajā aktrises Rēzijas Kalniņas frāzē nav ne miņas no pašapmierinātības. Savu organismu viņa uzskata par darba instrumentu, un, lai tas kalpotu nevainojami, ir gatava uz daudz ko. Par laimi, starp abiem valda absolūta saskaņa: Rēzija cenšas dzīvot, savam organismam nekaitējot, bet tas savukārt palīdz viņu uzturēt lieliskā formā.
Te tikuši piesaistīti arī «slepenie padomdevēji» – skaistuma un veselības speciālisti, kuru padomos Rēzija vienmēr ieklausās.
Vienmēr
* Imantam Ziedonim ir teiciens: «Laime – tā ir visu lietu kārtība.» To pašu es varu teikt arī par skaistumu. Sieviešu skaistumam pirmām kārtām svarīgas ir mūsu domas. Kad tu esi mierā ar sevi un pasauli, tu burtiski izstaro skaistumu. Bet, kad šīs harmonijas nav, nekāda kosmētika nepalīdzēs.
* Būt skaistai palīdz mīlestība. Studējot aktiermeistarību, mūsu pedagoģe Māra Ķimele lika veikt šādu vingrinājumu: divi cilvēki, stāvot viens otram pretī, kādu laiku vēro viens otru. Mūsu uzdevums bija iemīlēties savā partnerī. Ar to bija domāta nevis sievietes un vīrieša mīlestība, bet mīlestība pret cilvēku vispār. Jo katrā var saskatīt skaisto. Iemīlēties var kaut vai cilvēka skropstiņā.
* Agrāk sevis kopšanā galveno uzmanību pievērsu sejas mitrināšanai un barošanai. Tagad mana attieksme ir pilnībā mainījusies. Pats svarīgākais ir ādas attīrīšana un tikai pēc tam viss pārējais.
Lai kādu superkrēmu jūs uzklātu, netīra seja ir un paliek netīra.
* Ir lomas, kuru dēļ man nākas uzklāt ļoti biezu grima kārtu, un ir problēma pēc tam to noņemt. Šādos gadījumos āda ļoti cieš. Reiz aktieriem izmēģināšanai tika piedāvāts kosmētiskais micelārais ūdens Bioderma, un biju pārsteigta, cik ātri un viegli man izdevies notīrīt seju. Tas bija ļoti ērti, pat krēms nebija vajadzīgs. Lai arī bija jau diezgan vēls, es dabūju šīs kompānijas pārstāvja tālruņa numuru, piezvanīju un skaidroju, ka esmu iemīlējusies šajā brīnumlīdzeklī un ka man to vajag.
* Kā universālu atjaunojošo eliksīru ādai izmantoju līdzekli Matricium Bioderma. Tas ir bioloģiski aktīvu vielu komplekss, kurš sniedz ādai visu nepieciešamo un palielina kolagēna daudzumu. Pēc dabas esmu neticīgais Toms un, kad man piedāvāja izmēģināt Matricium, vēlējos pārliecināties, kā tas darbojas, nevis tikai vizuāli uzlabot ādas izskatu. Šim nolūkam dermatoloģiskajā klīnikā man veica ādas ultrasonoskopiju pirms un mēnesi pēc Matricium lietošanas. Rezultāti mani pilnībā pārliecināja: ādas stāvoklis bija acīm redzami uzlabojies, bet kolagēna daudzums būtiski palielinājies. Tagad esmu Matricium fane.
* Man ļoti patīk ūdens visās tā izpausmēs. Līdzko rodas brīvs brīdis, paņemu brāļa bērnus, un mēs dodamies uz baseinu. Es no tā gūstu divkāršu baudu – gan no ūdens, gan bērnu prieka. Vienīgais, ko nevaru ciest, ir ledaini auksts ūdens. Zinu, ka kontrastduša vai niršana āliņģī pēc pirts ir ļoti veselīgi. Varu teikt, kā tas man ir fantāzijas, jo fantāzijas nav plāni, kas obligāti jāizpilda.
* Man ir ļoti paveicies, jo dzīvoju ārpus pilsētas. Jebkurā brīdī varu iziet laukā, ieelpot svaigu gaisu, palūkoties debesīs, mēģinot saskaitīt zvaigznes, – tas man palīdz atslābināties un pārslēgties.
Dažreiz
* Es jau sen esmu pamanījusi, ka mans ķermenis spēj transformēties – tā ir īpatnība, kas saistīta ar manu profesiju. Teātrī grimētāja saka, ka
mana seja ir no «gumijas», un ik reizi brīnās, kā tā mainās no lomas uz lomu.
Piemēram, kad mani grimē Frīdas Kalo lomai, seja it kā kļūst apaļa, bet, kad gatavojos kļūt par Elizabeti, seja izstiepjas. Izrāde sākas sešos septiņos vakarā, bet gatavoties tai sāku jau no četriem pēcpusdienā. Pa šo laiku pazūd visas slimības. Pat ja man ir problēmas ar balsi, līdz brīdim, kad izeju uz skatuves, viss pāriet. Lūk, kāda organisma mobilizācija!
* Es dievinu spa, esmu gatava tajos vienkārši dzīvot. Sevis kopšanā man ir svarīga arī garīgā puse, tāpēc ideāli ir, ja attīrīšanas procedūras tiek apvienotas ar lietderīgām lekcijām un nodarbībām, kā tas, piemēram, notiek Dagnijas Brūveres centrā «Sulu kūres» laikā. Tu ne vien attīri savu ķermeni, bet arī nostiprini garu.
* Mati man nesagādā īpašas raizes, tāpēc neko īpašu ar tiem nedaru. Ja nu vienīgi dažreiz nostiprināšanas nolūkos uzklāju masku ar bezkrāsainu hennu.
* Darba dēļ man bieži nākas lakot nagus, un es nevaru teikt, ka tas kaut kā negatīvi ietekmējis to stāvokli. Galvenais ir regulāri kopt rokas ar krēmu, tad zūd nepieciešamība veikt kaut kādas īpašas atjaunojošas procedūras.
* Diētas es neievēroju, tomēr cenšos ieklausīties savā organismā.
Tāpēc praktiski neēdu gaļu, kaut gan neuzskatu sevi par veģetārieti.
Vispār jau te nekādu universālu rekomendāciju nevar būt. Piemēram, viens no mūsu pazīstamākajiem uztura speciālistiem Pēteris Kļava uzskata, ka cilvēkiem, kas dzīvo ziemeļu platuma grādos, gaļa obligāti jāēd. Un ne tikai gaļa, bet arī speķis.
* Laiku pa laikam man jāapstādina mans dators – smadzenes. To es panāku ar meditācijām. Pirms vairākiem gadiem aizrāvos ar ķīniešu vingrošanu cigun, tas man ļoti palīdzēja sakārtot domas.
Vēl man ļoti palīdz kristiešu meditācija, kuru apgūstu pie Jura Rubeņa.
No rīta un vakaros vienmēr skaitu lūgšanas.
Nekad
* Ne bērnībā, ne arī tagad sevi neuzskatu par skaistu. Drīzāk esmu savdabīga. Kad man kāds saka:
«Cik tu esi skaista!», es parasti atbildu: «Jā, es protu krāsoties.»
Manuprāt, humors un prasme paironizēt par sevi ir ļoti svarīgs psiholoģiskās veselības faktors.
* Nekad neesmu jutusies kā pelēkā pele. Tas gan laikam nav iespējams ar tādu gēnu komplektu kā man: kādu tik tautību asinis ir manī! Dažreiz pat vēlētos būt klusa, mīļa un nepamanāma. Tomēr, kā saka mans cigun skolotājs: «Cilvēks ar lielā ziloņa enerģiju nevar būt maza pele.»
* Es jau sen neticu mītam – jo dārgāks kosmētiskais līdzeklis, jo tas efektīvāks. Tagad man zīmoliem nav nekādas nozīmes.
* Neuzskatu sevi par dekoratīvās kosmētikas fani. Mans ikdienas nepieciešamais minimums ir skropstu tuša un lūpu spīdums. Tas arī viss. Vispār pēdējā laikā kosmētiku lietoju arvien mazāk. Kad āda ir labā stāvoklī, atkrīt vajadzība lietot daudz kosmētikas.
* Nevēlos pat domāt par plastiskajām operācijām un skaistuma injekcijām. Tas tāpēc, ka es paniski baidos no sāpēm. Jā, narkoze palīdz, taču pēc tam vienalga sāpēs…
* Es nebaidos no vecuma. Baidos no slimībām un nespēka. Gars ir mūžīgs, kamēr ķermenis laicīgs. Tāpēc par to jāparūpējas, lai pēc iespējas pagarinātu tā «lietošanas» termiņu.
* Nekad nelietoju sarkanu lūpukrāsu, vienīgi, ja tas nepieciešams lomai. Sarkanas lūpas ir kā signāls: no vienas puses, sieviete piesaista sev uzmanību, bet no otras – vēlas palikt nepieejama.
Ar sarkanām lūpām viņa it kā paziņo: «Es neskūpstos!»
* Nekad neizeju no mājām sliktā omā. Kā obligātu esmu ieviesusi kādu vienkāršu vingrinājumu. Pieeju pie spoguļa un sev pavēlu: «Paskaties uz savu atspulgu un pasmaidi!» Tas darbojas kā lādiņš. Pleci uzreiz iztaisnojas, seja izlīdzinās, bet drūmās domas aizklīst nebūtībā.