Seksīgā fitnesa trenere un modele Paula Freimane parāda, kā trenējas kopā ar savu suni

Tajā viņa redzama iesildāmies kopā ar taksi Vīniju un izpildām ķermeņa augšdaļas vingrinājumus, kamēr mīlulis turpina trenēties uz skrejceliņa, skraida apkārt un pat atrodas uz saimnieces muguras, kamēr viņa ieņēmusi planka pozu.

“Treniņus mājās izbaudu vairāk, kopš man ir šis partneris,” komentē Freimane.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Enjoying my home workouts even more, since I have this workout buddy ?? Today did upperbody workout from @monaco_fit ?

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Mar 4, 2019 at 8:03am PST

Trenere ikdienā savā “Instagram” kontā dalās ar veselīgām našķu receptēm, kā arī nebaidās publiskot visai pikantus kadrus.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

??Save this cake for upcoming Valentines Day, because its sweet, romantic - it’s HEALTHY RAFFAELLO CAKE ?? VESELĪGĀ RAFFAELLO TORTE ? 1 biskvītam (kopā 2): ? Kułam 4 olas baltumus kopā ar 10g Stēvijas saldinātāju līdz stingrām putām. ?Liekam malā uz brīdi. ? Kułam 4 olas dzeltenumus kopā ar 10g Stēviju līdz gaiši dzeltenām putińām. ?Dzeltenumam pievieno pusi baltuma, viegli samaisa. ? Pievieno puss krūzi rīsu miltu (ne vairāk!) un vienu karoti cepamo pulveri. Viegli samaisa ? Tad pievieno puss krūzi kokosriekstu skaidińu un atlikušo olas baltumu. ? Ieełłotā pannā lej masu un cep 20min 180° ? To pašu atkārto otram biskvītam. ? Krēma masai: ? Buńdžińa kokosriekstu piena. (Ar karoti izńem tikai balto, trekno kārtińu. Saputo līdz putukrējuma konsistencei un pievieno saldinātāju, stēviju vai medu. - Pievieno 400g lieso philadelphia krēmsieru un visu samaisa ? Liec ledusskapī uz dažām min. Sastingt. ? Abus biskvītus aplej ar apelsīna sulu(droši, lai labi mitri). Tad pusi no kokosriekstu siera krēmu smērē pirmajā kārtā. Tad atlikušo pa virsu. Dekorē ar kokosriekstu skaidiņām, svaigām ogām. ( manas kokosriekstu bumbas ir karote krēmsiera+karote medus+ krūze kokosriekstu skaidiņas)

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Feb 2, 2019 at 9:55am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❤️Day of Red, Day of Love❤️ Happy Valentines Day ?

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Feb 14, 2019 at 11:31am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

? Mango Yogurt Cake ? Swipe left for the recipe ? ?Tag your version of this recipe with #freemancooking ?? 24cm forma - 200g Dateles - krūze auzu pārslas - krūze kokosriekstu skaidiņas - 4 mango - puss apelsīns - puss citrons - nedaudz miziņa no abiem - 200g 0,5% biezpiens - 400g grieķu jogurts - 30g želatīna

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Jan 13, 2019 at 5:53am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?Dreaming About Summer? @madara_struka ?@ugisnaglins ?

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Nov 30, 2018 at 11:34am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?? Svētki tuvojas! Recepte Jums ar ko svētkos pārsteigt visus, jo kūkā nav cukura, sviesta vai miltu un protams skaisti sarkanbaltsarkanais! ?? Video recepte škirot pa kreisi! Neaizmirsti ietagot #freemancooking ja izmanto manu recepti! ❤️ Lai jums jauki Gaidāmie Svētki! #latvijai100 #cake ??Celebrating my country’s 100 birthday, patriotic healthy fruit cake! For recipe swipe left

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Nov 10, 2018 at 7:31am PST

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

?? @ugisnaglins ? @madara_struka ?

A post shared by PAULA FREIMANE (@paolafreeman) on Jan 11, 2019 at 9:02am PST