Kur rast spēku pretoties depresijai un izdegšanai (1)

Jauna grāmata "Dzīvesspēks"
TVNET
CopyDraugiem X Whatsapp
Kristina Berndta
Kristina Berndta Foto: twitter.com

Apgāds "Jumava" laidis klajā autores Kristinas Berndtas (Christina Berndt) grāmatu "Dzīvesspēks" ("Resilienz"), kas varētu palīdzēt rast spēku pretoties stresam, depresijai un izdegšanai

Laba ziņa tiem, kuri domā, ka ir bezjēdzīgi cīnīties ar smagiem likteņa sitieniem, jo šajā cīņā uzvarēt neesot iespējams. Grāmatā "Dzīvesspēks" stāstīts par psihiski spēcīgiem cilvēkiem, kuri spējuši turpināt normālu dzīvi pēc neiedomājami smagiem pārdzīvojumiem. Un izrādās, ka spēja pārvarēt jebkuras grūtības nav tikai pārcilvēku varā. Zinātnieki ir pētījuši šādu īpašību cēloņus, un šajā grāmatā apkopoti ieteikumi, kādā veidā katrs spējīgs sevī attīstīt noturību pret stresu un apkārtējās vides nelabvēlīgo ietekmi.

"Dzīvesspēks"
"Dzīvesspēks" Foto: jumava.lv

Grāmata pieejama lielākajās grāmatnīcās un jumava.lv.

Video. Autore par grāmatu (vācu valodā).

Komentāri (1)CopyDraugiem X Whatsapp

Nepalaid garām!

Uz augšu