Kiviča: Lai izskatītos labi, katru dienu nav jānoskrien maratons (3)

Lielākā daļa cilvēku vēlas labi izskatīties un izstarot pārliecību. Viena no atslēgām, lai to sasniegtu, ir laba veselība – gan fiziskā, gan mentālā. Ikviens var vairot savu dzīvesprieku un uzlabot fizisko formu, turklāt, lai labi izskatītos, nav nepieciešams pavadīt ilgas stundas sporta zālē vai katru dienu noskriet maratonu. Arī uztura ziņā drakoniskas diētas ir pārspīlējumi un ikviens reizēm drīkst sevi palutināt.