Šodien plkst.11 pie Brīvības pieminekļa notiks pulcēšanās pirmajai šīs sezonas bezmaksas vingrošanas nodarbībai svaigā gaisā, informēja departamenta pārstāve Aina Žubeviča
Rīgā atkal tiek organizētas bezmaksas vingrošanas nodarbībās svaigā gaisā
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Nodarbības būs pieejamas dažāda vecuma iedzīvotājiem un nodrošinās viņu fiziskās veselības uzlabošanos, tāpēc tās aicināts apmeklēt ikviens, kas vēlas pavadīt siltos vakarus, vingrojot profesionālu treneru uzraudzībā.
Nodarbības notiks vairākās Rīgas apkaimēs - centrā, Mežaparkā, Ķengaragā, Ziepniekkalnā, Teikā, Vecmīlgrāvī, Mežciemā, Lucavsalā, Iļģuciemā, Torņakalnā, Ķīpsalā un Juglā. Katrā apkaimē nodarbības notiks vismaz reizi nedēļā, tāpēc tie, kas vēlas vingrot, varēs to darīt regulāri.
Aktīvisti varēs piedalīties tādās nodarbībās kā «Power&Endurance», kas ir daudzpusīga vingrošana āra apstākļos ar dažādu intensitāti pie brīvdabas trenažieriem vai vingrošanas stieņiem. «Speed&Mobility» būs treniņš, kura laikā tiks vispusīgi izmantota visa ķermeņa muskulatūra, spēka vingrinājumiem mijoties ar kardio slodzi. «Functional workout» būs funkcionālais treniņš, kas sagatavo ķermeni ikdienas kustībām, jo trenējoties tiek nodarbināts viss ķermenis, ieskaitot dziļā muskulatūra. Tāpat vadītas tiks arī cita veida un intensitātes nodarbības.
Treniņu programmu organizē un atbalsta Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar «Dabas sporta zāli»