/nginx/o/2021/09/08/14055067t1haee4.jpg)
Ja tev ir sēdošs darbs vai vienkārši saspringts ķermenis, tad palīgā nāk daži pavisam vienkārši vingrinājumi, kuri palīdzēs atbrīvoties no liekiem saspringumiem.
VIDEO ⟩ Jūties kā "ofisa zombijs"? Miera ārsts Kudrjavcevs palīdzēs saglabāt labu pašsajūtu
2023. gada 28. marts 00:01
Pazīstamais miera ārsts Igors Kudrjavcevs stāsta: lai vingrinājumi darbotos efektīvi, tos nepieciešams atkārtot ik pēc stundas. Vai tā ir pīppauze vai vienkārši brīvs brīdis.
Apgūsti dažus no vingrinājumiem kopā ar TVNET!