Sv, 11.06.2023.

VIDEO ⟩ Jūties kā "ofisa zombijs"? Miera ārsts Kudrjavcevs palīdzēs saglabāt labu pašsajūtu

Egoiste
Facebook LinkedIn Draugiem Twitter
Comments 1
Foto: Postimees

Ja tev ir sēdošs darbs vai vienkārši saspringts ķermenis, tad palīgā nāk daži pavisam vienkārši vingrinājumi, kuri palīdzēs atbrīvoties no liekiem saspringumiem.

Pazīstamais miera ārsts Igors Kudrjavcevs stāsta: lai vingrinājumi darbotos efektīvi, tos nepieciešams atkārtot ik pēc stundas. Vai tā ir pīppauze vai vienkārši brīvs brīdis.

Apgūsti dažus no vingrinājumiem kopā ar TVNET!

Facebook LinkedIn Draugiem Twitter
Comments 1

Tēmas

Redaktors iesaka
Jaunākie raksti
Nepalaid garām!
Uz augšu